Książka ta powinna znajdować się w każdym domu, bo dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń w niej zawartych można wyeliminować ryzyko bólów kręgosłupa. Na początku autorzy omawiają zasady wykonywania ćwiczeń, wskazują, kiedy nie należy samodzielnie podejmować decyzji o rozpoczęciu takiej formy leczenia. W przystępny sposób wyjaśniają najważniejsze pojęcia, jak stabilizacja, centralizacja...

Tom jest kontynuacją zbioru Wołyń i Galicja Wschodnia pod okupacją niemiecką 1943-1944. Czytelnik znajdzie w nim sprawozdania opisujące i analizujące nastroje ludności polskiej, wysuwane przez Nikitę Chruszczowa propozycje działań przeciwko Polakom, szczegóły pracy operacyjnej funkcjonariuszy NKGB i NKWD, informacje o pozyskanej agenturze, źródła ilustrujące udział Polaków w „batalionach...

Mapa samochodowa Freytag & Berndt to świetny towarzysz wyjazdów zarówno dla tych, którzy wybierają się na urlop wraz z biurem podróży, jak i dla wojażujących na własną rękę. Dzięki niej bez wpadek zaplanujesz wakacje i udany pobyt na miejscu. Inteligentnie przygotowana i starannie opracowana mapa idealnie sprawdza się jako podstawowe narzędzie nawigacji podczas jazdy samochodem. Możesz...

Mapa przeznaczona jest nie tylko dla kierowców, ale i dla wszystkich, którzy dużo jeżdżą po Polsce i lubią odkrywać nowe miejsca. Posiada rozbudowaną treść tematyczną przydatną turystom. Na odwrocie są opisy wielu atrakcji dodatkowo zilustrowane zdjęciami. Wśród nich są obiekty zabytkowe, parki narodowe i krajobrazowe. Każdy turysta znajdzie tu coś dla siebie. PODRÓŻOWNIK - zabytki...

Książka opracowana została przy wsparciu ikonograficznym i materiałowym Izby Tradycji 5. Batalionu Strzelców Podhalańskich w Przemyślu oraz Muzeum Historycznego z Sanoka oraz kolekcjonerów z Podkarpacia. Materiały dokumentacyjne z Centralnego Archiwum Wojskowego w Warszawie, Instytutu Polskiego i Muzeum Sikorskiego w Londynie, Instytutu Józefa Piłsudskiego w Nowym Jorku i Deutches...

Przewodnik zawiera opisy 30 tras pieszych po zachodniej części Beskidu Niskiego: Okolice Wysowej (Góry Hańczowskie), Pasmo Magurskie i Góry Grybowskie. Przewodnik w pełni kolorowy. Prezentujemy Państwu pierwszy przewodnik z serii „aktywnie”. Przewodniki te zawierają opisy sprawdzonych tras, zarówno okrężnych, jak i z punktu A do punktu B. Trasy są bardzo zróżnicowane pod względem długości,...

W książce zamieszczono szczegółowo opracowane hasła dotyczące broni, amunicji i optyki myśliwskiej. Czytelnik znajdzie tu też ogólnie opracowane hasła z wielu pokrewnych dziedzin. Liczne odnośniki do innych haseł umożliwiają wyczerpujące prześledzenie wybranej dziedziny. Polskie wydanie poszerzono o informacje na temat polskich konstruktorów i producentów broni, reguł prawnych, typów broni,...

Zaczynasz biegać i chciałbyś bezpiecznie trenować? Jesteś już doświadczonym biegaczem i chciałbyś osiągać coraz lepsze rezultaty? Z tym poradnikiem rozwiejesz swoje wątpliwości i pogłębisz wiedzę dotyczącą biegania. Dowiesz się, jak planować treningi, ułożyć właściwą dla swoich potrzeb dietę i wybrać odpowiednią technikę biegania. Poznasz sposoby na urozmaicenie treningu, radzenie sobie na...

Nota korygująca faktury i inne dokumenty wynikające z przepisów o podatku od towarów i usług

Książka napisana przez autorkę bloga Zielone Koktajle i bestsellerów „Zielone koktajle. 365 przepisów”, „Zielone koktajle dla mam i dla dzieci. 365 przepisów” oraz „Zielone Koktajle. Detoks. 365 przepisów”. Znajdziesz w niej 365 przepisów na fit koktajle. Każdy z nich to prawdziwa bomba witaminowa oraz obfitość składników odżywczych, które pozytywnie wpłyną na Twoją przemianę...

Publikacja zawiera: Kodeks pracy oraz przepisy wprowadzające, Ustawę o minimalnym wynagrodzeniu za pracę, Ustawę o dniach wolnych od pracy, Ustawę o organizacjach pracodawców, Ustawę o związkach zawodowych, Ustawę o rozwiązywaniu sporów zbiorowych, Ustawę o szczególnych zasadach rozwiązywania z pracownikami stosunków pracy z przyczyn niedotyczących...

Gdy Serena zaczyna pracę jako stewardessa, jej związek z Gregiem zostaje wystawiony na próbę. Kiedy pewnego dnia lot powrotny z Pragi do Londynu zostaje odwołany, znużona wyrzutami Grega Serena postanawia odwiedzić Phila, swojego dawnego nauczyciela muzyki, obecnie znanego pianistę. Spotkanie wzbudza w obojgu niepohamowaną falę pożądania... Serena&s Nocturnes to powieść erotyczna dla...

Omówione tematy: charakterystyka żako, zakup, transport, oswajanie, hodowla domowa, rozmnażanie, żywienie, choroby żako.

Rodzicem być... to zbiór rozmów o rodzicielstwie, które nie podlega standaryzacji, nie da się go ująć w schematy i modele. Rozmówcy autorki są osobami powszechnie znanymi, ludźmi z pierwszych

Pluszowy królik marki Smiki to idealna maskotka do przytulania i zabawy - miękka i miła w dotyku. Przyciski na łapkach uruchamiają dźwięk oraz światło. Stanie się najlepszym towarzyszem zabaw Twojego dziecka. Wyprodukowany z najlepszych materiałów, zgodnie z obowiązującymi normami bezpieczeństwa zabawek EN71. Wysokość: 22 cm.

Repetytorium służy przygotowaniu ósmoklasisty do obowiązkowego egzaminu na zakończenie szkoły podstawowej z matematyki. Składa się z części powtórzeniowej obejmującej 36 tematów z wyjaśnieniami definicji, twierdzeń i wskazaniami ich praktycznego wykorzystania w zadaniach. A zadania podano z rozwiązaniami krok po kroku i dodatkowymi komentarzami ułatwiającymi zrozumienie. Chodzi o to by...

Kilkugodzinna obrona Wilna, trzydniowa Grodna, potem walki pod Kodziowcami i w Puszczy Augustowskiej. Gen. Kleeberg – zanim doszedł do Kocka, walczył z Sowietami, oddziały KOP gen. Wilhelma Orlika-Rückemanna stoczyły bitwy pod Szackiem i Wytycznem.Żołnierze sowieccy, głównie oficerowie NKWD, nie liczyli się z nikim i z niczym, rozstrzeliwali właścicieli majątków, bogatszych...

Leżaczek przeznaczony dla dzieci od urodzenia do 18 kg.  Dzięki unikalnej konstrukcji może służyć jako leżaczek, bujaczek lub fotelik. Trzypozycyjna regulacja oparcia pozwala dostosować leżaczek do wieku dziecka. Łatwa blokada funkcji bujania. Trzypunktowy pas biodrowy zapewni dziecku bezpieczeństwo. Funkcja kojących wibracji oraz regulacja...

Sprawią, że Twoja stylizacja nadbierze eleganckiego akcentu oraz efektownie wydłużą nogi! Kolor: Beżowy Tęgość stopy: Wąski Rodzaj obcasa: Szpilka Wkładka/wyściółka: Ekoskóra Materiał: Ekoskóra Nosek buta: Otwarty Zapięcie: Sznurowanie Sezon: Letni Wysokość obcasa: 9.5cm

Szukasz uniwersalnych sandałów na wiosnę i lato? Sprawdź ten model! Kolor: Beżowy Tęgość stopy: Neutralny Rodzaj obcasa: Słupek Wkładka/wyściółka: Ekoskóra Materiał: Materiał tekstylny Nosek buta: Otwarty Zapięcie: Sprzączka Sezon: Letni Wysokość obcasa: 5.5cm