Zachowaj spokojny umysł i zwiększ swoją efektywność w pracy i nauce! Ten poradnik udostępnia zestaw przystępnych, naukowo opracowanych strategii, które pokazują, że droga do bardziej spokojnego życia, jak również większej produktywności, biegnie bezpośrednio przez wyciszenie.Jego autor wyjaśnia, w jaki sposób cyfrowy świat nas drenuje, i podpowiada, co możemy zrobić, by zniwelować ukryte...

Książka jest syntezą dotychczasowego stanu wiedzy na temat mechanizmów powstawania zaburzeń osobowości z perspektywy teorii relacji z obiektem, teorii przywiązania i wywodzącej się z niej koncepcji mentalizacji. Mentalizacja to bardzo ważna i złożona umiejętność, która z jednej strony obejmuje rozumienie samego siebie, refleksję nad własnymi emocjami i przekonaniami oraz umiejętność radzenia...

Bestseller „New York Timesa”! Świat wirtualny, w którym toczy się codzienne cyberżycie, ma też swoją ciemną odsłonę. Darknet. To właśnie tam, po drugiej stronie internetowego lustra, Ross Ulbricht postanowił zrealizować swój zuchwały plan, który miał doprowadzić do narkotykowej rewolucji. Ulbricht był typowym dwudziestokilkulatkiem – studiował fizykę, grał na bębnach, chodził na randki....

Zrozum swoją przeszłość i wybierz dobrą dla Ciebie przyszłość Czasami jest tak, że myślisz o sobie gorzej, niż widzą Cię inni, gdyż w Twojej głowie tkwią echa głosów z przeszłości. Jeśli nie jesteś tego świadomy, przeszłość może Cię zamykać na szukanie własnej drogi i swojego sposobu na bycie szczęśliwym. Jesteśmy więc uwięzieni we własnej głowie, bo nikt poza nami nie może zmienić naszego...

Nawet w bardzo trudnych sytuacjach można obronić własną godność i prawa osobiste, nie naruszając godności i praw drugiego człowieka. ? Jak żyć po swojemu? ? Jak odmawiać nie wywołując konfliktów? ? Jak wypowiadać bez lęku swoje zdanie? ? Jak wyrażać złość nie raniąc innych? ? Jak bronić swoich interesów, nie dać się wykorzystać, poniżać czy lekceważyć? Asertywność - sztuka skutecznego,...

Przymusowe wysiedlenia Polaków ze Wschodu na Ziemie Zachodnie u schyłku II wojny światowej nie doczekały się dotąd popularnej monografii. Tego trudnego zadania podjął się Grzegorz Hryciuk, historyk związany z Uniwersytetem Wrocławskim. Na ponad sześciuset stronach analizuje i przywraca debacie publicznej obrosły uproszczeniami i mitami wątek, tak istotny dla zrozumienia dziejów i...

Prokurator z Chyłki na tropie seryjnego mordercy, który pozostaje bezkarny dzięki astrologii.

Karty z ciekawymi wyzwaniami do zbudowania z dołączonych klocków LEGO, kreatywna zabawa pobudzająca wyobraźnię, można się bawić samemu lub z przyjaciółmi, zestaw zawiera 32 karty i 25 klocków LEGO, format: 89 x 173 x 22mm (+ 36mm zawieszka)| pudełko Wiek:+6

Śliczne kapibary. Koloruj i baw się. 50 tatuaży to książeczka z motywem najsympatyczniejszych zwierząt świata. Na każdej stronie czekają śliczne kapibary, gotowe do pokolorowania i wspólnej zabawy. Całość uzupełnia wyjątkowy dodatek – aż 50 przepięknych tatuaży.

"Słuchaj pieśni wiatru" i "Flipper roku 1973" to dwie najwcześniejsze powieści Harukiego Murakamiego nigdy niepublikowane dotąd w Europie ani Stanach Zjednoczonych. Są to również dwie pierwsze części tak zwanej „tetralogii Szczura”, do której należą Przygoda z owcą i Tańcz, tańcz, tańcz. Ukazanie się ich w Polsce to prawdziwa gratka dla miłośników Murakamiego. Po raz pierwszy...

Kolorowa teczka z rączką „Kraina Skrzatów” to idealna propozycja dla dzieci, które lubią rysować, kolorować i bawić się naklejkami. W środku znajduje się zestaw ciekawych kolorowanek z motywami ze świata skrzatów oraz 60 barwnych naklejek, które urozmaicają zabawę i pobudzają wyobraźnię. Poręczna teczka z uchwytem sprawia, że zestaw doskonale sprawdzi się w domu, w podróży...

Czy będzie wystarczająco silna, by stać się smoczą wybranką i nie zdradzić swoich tajemnic? Arwen Novakson mieszka w krainie, w której magia płynie we krwi wszystkich żywych istot. Sama ma jej niewiele, ale robi wszystko, aby zapewnić swojej rodzinie przetrwanie. Smoczy Król ogłosił, że szuka żony, która ma wystarczająco dużo magii, aby urodzić królewskiego...

Confident in learning. Confidence in life. Power Up is a brand new course from the bestselling author team of Caroline Nixon and Michael Tomlinson. It provides the perfect start to life's great adventure, creating 'future ready' learners who embrace life with confidence. Meet vibrant characters who students will love; foster collaboration through real-world missions; deepen learners social...

Jedna z 10 najlepszych książek roku według magazynu "TIME". Nominowana do prestiżowej National Book Award "Wizyta" to mrożąca krew w żyłach, a zarazem wstrząsająco czuła powieść jednej z najciekawszych współczesnych autorek, której twórczość zachwyciła m.in. Ursulę Le Guin, Rebeccę Makkai i Lauren Groff. Powieść, trzymająca w niesłychanym napięciu od pierwszej aż do ostatniej strony,...

PO POLSKU? TAK! ZESZYT ĆWICZEŃ DLA CUDZOZIEMCÓW DO NAUKI JĘZYKA POLSKIEGO, CZ. 1 „Po polsku? Tak!” to seria przeznaczona dla dzieci uczących się języka polskiego jako drugiego rozpoczynających edukację wczesnoszkolną. Może być wykorzystywana na zajęciach grupowych i indywidualnych. W skład serii wchodzą...

Testy konkursu międzynarodowego \"KANGUR MATEMATYCZNY\" wraz z rozwiązaniami, począwszy od 1993 roku dla poziomu wiekowego \"BENIAMIN\" (klasy 5 i 6 szkół podstawowych) . Całkiem nowy, ciekawy i kolorowy skład. Testy zadań konkursowych na inne poziomy znajdziesz w kolejnych tomach serii \"Matematyka z wesołym Kangurem\". Ta książka jest następcą tzw. \"żółtego\" kangura, który począwszy od...

Czy ucieczka na Nowy Kontynent wystarczy, by uratować ludzi przed zagładą? Minęło 920 lat od wielkiej ucieczki ludzi i elfów ze Starego Kontynentu. Wojna z wrogą Hordą doprowadziła do śmierci wielu mieszkańców Ziemi, a ci, którzy zostali przy życiu, stworzyli swoje królestwa na Nowym Kontynencie. Cztery zakony skupiające magów władających żywiołami mają chronić ludzkie dusze...

Druga część zeszytu ćwiczeń do matematyki dla uczniów klas 1 to doskonałe narzędzie, które w przystępny sposób wprowadza dzieci w świat liczb i działań matematycznych. Dzięki starannie dobranym zadaniom, młodzi uczniowie mają szansę zrozumieć, jak matematyka towarzyszy im w codziennym życiu. Zeszyt został zaprojektowany z myślą o rozwijaniu logicznego myślenia i umiejętności rozwiązywania...

Niezwykłe rodzeństwo, przerażająca przepowiednia i całe mnóstwo zaklęć – dajcie się porwać wirowi nieprawdopodobnych zdarzeń razem z Dorianem i Dani! Gdy ciotka bliźniaków prosi ich o przysługę, rodzeństwo nawet nie podejrzewa, w jakie wpadnie tarapaty. By uratować siebie i pogodzić zwaśnione strony bohaterzy będą potrzebowali pomocy więźnia, lokalnego rozrabiaki i odważnej księżniczki. Czy...

Zeszyt z zadaniami o podwyższonym stopniu trudności to zbiór dodatkowych ćwiczeń humanistycznych i matematycznych, które pozwalają dziecku pogłębiać już zdobytą wiedzę. Wykonywanie trudniejszych zadań doskonali zdobyte przez dziecko umiejętności. Różny stopień trudności zadań daje możliwość indywidualizacji. Treści są przeznaczone zarówno dla dzieci...