Każdy, kto spędza wiele godzin na siłowni, prędzej czy później doświadczy bólu lub kontuzji, które mogą stać się źródłem frustracji i uniemożliwić osiągnięcie wymarzonych celów. Dlatego wiedza, jak poradzić sobie z potencjalnymi urazami, jest tak istotna. Absolutnie nie wolno czekać tygodniami na wizytę u specjalisty lub zadowalać się lekami przeciwbólowymi i przerwą od treningów. ...

 Niezwykła seria 36 książek, która przybliża biblijne opowieści, sięga do najgłębszych tajemnic Biblii i próbuje odpowiedzieć na pytanie, dlaczego święta księga jest do dziś tak popularnym dziełem. Biblia, jedna z najsławniejszych ksiąg w dziejach ludzkości, przez tysiąclecia kształtowała prawa, kulturę i obyczaje wielu narodów świata. została przetłumaczona na niemal 2000 języków i co roku...

en doskonale zilustrowany poradnik prezentuje krok po kroku, czynność po czynności, jak fachowo, w warunkach domowych, dokonuje się uboju świń, bydła, owiec i kóz, a następnie rozbiera ich mięso. z książki dowiesz się co można przyrządzić z poszczególnych kawałków mięsa i w jaki sposób należy je prawidłowo konserwować. Poradnik zawiera liczne przepisy na wyroby mięsne i...

Illustrated with 150 photographs and artworks, Japanese Myths is an accessible, entertaining and highly informative exploration of everything from the kami holy spirits venerated in Shinto religion to the divine origins of the Japanese imperial family.

What is worse than Nero? What is better than Nero’s Baths?’ – so wrote the poet Martial in the first century AD, demonstrating the power that buildings have on public consciousness. In ancient Rome, who built a monument and why mattered as much as its physical structure. Over centuries and under many different emperors, a small village in Italy was transformed into the crowning glory of an...

The kingdom of fungi has survived all five major extinction events. They are the architects of the natural world, integral to all life. They sustain critical ecosystems, recycling nutrients and connecting plants across vast areas, and help to produce many staples of modern life, such as wine, chocolate, bread, detergent and penicillin. Today, in the face of urgent ecological, societal and...

In Poland there is a well-known saying, “Proverbs are the wisdom of nations”. Like most Poles I have heard the proverb, “The grass is greener on the other side of the fence” meaning that we undervalue familiar things and may not even know what treasures we possess. One such treasure is Polish cuisine. It is rarely featured in restaurant, which usually offer “universal” dishes, although such...

"Często zadawano mi pytanie: czy kiedykolwiek żałowałam, że wdałam się w historię miłosną z wojownikiem Samburu. Wtedy za każdym razem odpowiadałam z najgłębszym przekonaniem: Nigdy! Otrzymałam przywilej uczestnictwa w pewnej kulturze, której w tej formie prawdopodobnie już niedługo nie będzie, i dane mi było przeżyć wielką miłość. (...)Nie mogłabym już żyć w Afryce! Co jednak nadal...

Biblia, jedna z najsławniejszych ksiąg w dziejach ludzkości, przez tysiąclecia kształtowała prawa, kulturę i obyczaje wielu narodów świata. Została przetłumaczona na niemal 2000 języków i co roku jej sprzedaż liczona jest w milionach egzemplarzy. Czym jest Biblia, jakie kryje tajemnice i cóż w niej jest tak niezwykłego, ze wciąż inspiruje ludzi? O tym opowie seria naszych książek. 

Sandler gra rolę Zohana, znakomicie wyszkolonego izraelskiego komandosa, który chcąc zerwać z dotychczasowa profesją najpierw pozoruje swoją śmierć, a następnie udaje się do Nowego Jorku, żeby spełnić swoje życiowe marzenie – zostać 'stylistą fryzur'. Zohan usilnie stara się zamknąć swoją przeszłość, ale szybko przekonuje się, że odcięcie się od własnych korzeni nie jest to takie proste....

Aquae vitae to po łacinie woda życia termin oznaczający wszelkiego rodzaju nalewki. W Polsce przyjął się pod nieco zniekształconą nazwą okowita którą określano wódki produkowane według własnych receptur. Poradnik kulinarny Nalewki to - ponad 100 wspaniałych przepisów - krótkie wstępy z przydatnymi wskazówkami - proste opisy gwarantujące doskonały rezultat - inspirujące zdjęcia pobudzające...

Wydanie 2012r. Oprawa broszurowa. Strony 256. Format 14,0x14,0cm. Owoce morza nie bez przyczyny słyną ze swoich wartości odżywczych, Są bogate w białko, a ryby w tłuste, jak makrela czy śledź zawierają dodatkowo dużo wielonienasyconych tłuszczów, które pomagają w obniżeniu poziomu cholesterolu.

Ciepły klimat i radość życia, z których słyną Włochy, znajdują odzwierciedlenie również w kuchni tego kraju. Ta inspirująca książka kucharska prezentuje wybrane potrawy z całych Włoch. Zawarte w niej przepisy umożliwiają przyrządzanie dań nawet początkującym kucharzom. Przejrzyste listy składników i wskazówki, uzupełnione odpowiednimi ilustracjami i kolorowymi zdjęciami gotowych dań...

Księgi Myśli i Wiary w kolejnych tomach na podstawie wybranych fragmentów homilii encyklik listów apostolskich adoracji i książek przedstawiają twórczość i nauczanie Jana Pawła II. Publikacja opisuje również wyjątkowe i przełomowe wydarzenia z życia Papieża oraz prezentuje autorytety które kształtowały jego światopogląd i wpływały na jego działania. Wydawnictwo ma wymiar ponadczasowy i...

Każdy kto spędził nawet najkrótszy okres nad Morzem Śródziemnym, nie wyjedzie stamtąd bez głęboko wyrytych wspomnień o cudownych aromatach i smakach tamtego regionu. ,,Pełny"" i ,, intensywny"" to dwa najodpowiedniejsze określenia opisujące smak potraw, jakie możemy znaleźć na stole na wybrzeżach Hiszpanii, Francji, Włoch, Grecji, Turcji i Afryki Północnej. Poradnik kulinarny ,,Kuchnia...

Anatomia Sobotta Flashcards – Twój przenośny sposób na anatomię Anatomia Sobotta Flashcards to kolorowe ilustracje struktur anatomicznych połączone z szczegółowym opisem i zwięzłym omówieniem tych struktur oraz ich korelacji klinicznych i funkcjonalnych. To doskonała pomoc naukowa i uzupełnienie Atlasu anatomii człowieka Sobotty Dzięki flashcards: • ZAPAMIĘTASZ WIĘCEJ, UCZĄC SIĘ MNIEJ •...

Zostań stylistką wybieraj stroje baw się dodatkami. Czeka na Ciebie 11 scenariuszy i aż 132 kolorowych naklejek. Możesz też zaprosić do zabawy swoje przyjaciółki i wspólnie zdecydować w co ubiorą się nasze bohaterki. Świetna zabawa gwarantowana!

Kolejna część przygód w świecie "Minecrafta" to nowe wyzwania, spotkania z zaskakującymi postaciami i nieoczekiwane sytuacje, które wystawią na próbę przyjaźń bohaterów. Ta, na szczęście, okaże się silniejsza niż jakiekolwiek niebezpieczeństwo. Sumienna i lubiąca grać zgodnie z zasadami Alison i szalony, spontaniczny Max zawsze w końcu znajdą wspólny język i wyjdą z każdej opresji. A...

Autorskie tłumaczenie "Dhammapady", jednego z najbardziej znanych tekstów buddyjskich, który uznawany jest za słowa samego Buddy. Zawiera pouczenia o dobrym i szlachetnym życiu. Tekst opatrzony jest komentarzem filologiczno-kulturoznawczym. ****** "Dhammapada, or the Trace of Things" An original translation of "Dhammapada", one of the most well-known Buddhist texts, believed by the followers...

Mały notatnik firmy Peter Pauper Press - Ivory. Okładka w kolorze kości słoniowej. Każdy notes tej marki jest wyjątkowym dziełem sztuki. Bogactwo wzorów i kolorów pozwala wybrać ten idealny. Notes idealnie nadaje się na prezent. Szczegóły: - okładka sztywna, wytłaczana, opalizująca - złocone brzegi stron - notes jest zszywany, a po otwarciu leży płasko - ułatwia to pisanie - zamknięcie na...