Przemoc emocjonalna i słowna, agresja, tortury psychiczne, manipulacja emocjonalna... Nadużycia występują we wszystkich obszarach naszego życia, a ich skala narasta, co sprawia, że coraz bardziej agresywnie i impulsywnie traktujemy siebie i innych. W związku z tym ważne jest, abyśmy wszyscy nauczyli się inaczej wyrażać swoje frustracje, gniew i impulsywność, które mogą wynikać z...

Dowiedz się, w czym tkwi tajemnica włosów pięknych bez względu na porę roku ! Udało się! Wreszcie twoje włosy wyglądają dobrze! Przychodzi jednak inna pora roku i znowu wszystko trzeba zacząć od nowa… Poznaj nakazy i zakazy na każdą porę roku! Dzięki poradom ekspertki pielęgnacji włosów uzyskasz odpowiedzi na pytania: Czego potrzebują włosy wiosną:...

Co to takiego smartfood? Europejski Instytut Onkologii (IEO) terminem tym określa żywność bogatą w składniki bioaktywne, które pozytywnie wpływają na procesy metaboliczne i sprzyjają długowieczności. Innymi słowy, do grupy tej zaliczamy wszystkie produkty, dzięki którym organizm dłużej zachowuje zdrowie, a więc takie, które powstrzymują rozwój cukrzycy, zapobiegają...

Kalendarz biorytmiczny z najkorzystniejszymi terminami siewu i sadzenia roślin wraz z opisem oddziaływania planet i księżyca na uprawy. Znajdziemy w nim także informacje o zabiegach pielęgnacyjnych, zbiorze plonów i obserwacji pszczół.

Książka, przeznaczona zarówno dla zawodowców jak i amatorów, zawiera wyczerpujący przegląd takich technik, które zostały sprawdzone i wypróbowane przez najlepszych żołnierzy świata. Opisom poszczególnych chwytów oraz metod walki towarzyszą znakomite i szczegółowe ilustracje poglądowe oraz fotografie.

Spontaniczne zaproszenie na imprezę lub nadliczbowi goście w domu? Bez paniki, dzięki wyjątkowym pomysłom na smaczne ekspresowe potrawy w mgnieniu oka wypełnimy każdy bufet. Sałatki, przekąski, drobne wypieki, dipy czy desery ? na żaden z przepisów nie poświęcimy więcej niż 30 minut!

Do afrodyzjaków zalicza się zarówno środki, które mają zwiększyć możliwości seksualne mężczyzny, jak i substancje, które mają wprowadzić wybranka lub wybrankę w stan zakochania. Wybrane produkty mogą działać na ludzi w różny sposób: poprzez zawartość pewnych substancji, wysoką kaloryczność, zapach, smak, konsystencję czy kształt.

"Wielkanoc" to książka kulinarna, zawierająca przepisy na potrawy wielkanocne: żurki, potrawy z jajek i białej kiełbasy, pieczone mięsa, a także świąteczne baby, serniki, mazurki i inne słodkości. Autorka proponuje potrawy wielkanocne w tradycynej, ale także w nowoczesnej odsłonie, dodając nietypowe składniki i wykorzystując nowe trendy w gotowaniu.

Jak czerpać prawdziwą przyjemność z pracy, jedzenia, seksu, zabawy, sportu, zakupów, czy... gier liczbowych? Gdzie jest granica, za którą kończy się przyjemność i zaczyna uzależnienie, a pasja staje się obsesją? W wywiadzie przeprowadzonym przez Irenę A. Stanisławską z Robertem Rutkowskim terapeuta wyjaśnia, jak ważną umiejętnością w życiu społecznym, rodzinnym i zawodowym jest...

Moja wewnętrzna moc to siła, która składa się z wdzięczności, miłości i pozytywnego myślenia. Kiedyś koncentrowałam się na złych stronach rzeczywistości. Zamiast cieszyć się z tego, że mam parasol, narzekałam, że pada deszcz. Zamiast docenić to, że jestem zdrowa, ciągle krytykowałam to jak wyglądam. Nigdy nie byłam zadowolona. Zamiast być wdzięczna za to co mam, martwiłam się...

Według Olivera Burkemana niepohamowane dążenie do szczęścia i sukcesu może przysparzać nam nieszczęść. Autor proponuje zatem koncepcję, że tylko godzenie się na porażkę, stratę i doświadczanie większej ilości negatywnych emocji lub przynajmniej nauczenie się zaprzestania tak usilnej od nich ucieczki, oraz analizowanie ich sprawi, że staniemy się od nich wolni. Ta książka to perełka....

Jenna Ortega, uwielbiana na całym świecie aktorka młodego pokolenia, zaprasza w podróż pełną wzruszeń z książką w ręku. Napisany przez nią poradnik przypomina czytelnikom, że w każdym drzemie potężna moc i żenigdy nie jesteśmy sami. Zawsze otacza nas miłość. "Moc miłości. Myśli dla serca i duszy" to książka, która może cię wspierać w najtrudniejszych chwilach, a przyda się także w...

Kakebo . To japońskie słowo (które wymawia się „kakeibo”) dosłownie znaczy „księga domowych rachunków”. W Japonii posługują się nią wszyscy, nawet dzieci, dla których sporządza się specjalne wersje takiej książki, dostosowane do wieku: zarówno w rodzinie, jak w szkole młodzi ludzie od małego uczą się rejestrować swoje dochody i wydatki. <div id="description" class="data item...

Praktyczny przewodnik po krainie snów, który pozwoli każdemu na samodzielne interpretowanie sennych wizji.

Odkryj owoc, który jest obecny na talerzach mieszkańców całego świata Jeśli chcesz zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, wypróbuj bogate w witaminy awokado. Ten zielony owoc o kremowym wnętrzu i lekko orzechowym smaku jest idealnym źródłem potasu, magnezu, żelaza, cynku i kwasu foliowego. Zaliczane do...

Poznaj gwiazdę z filmu 'Sekret' i bestsellerowej książki o tym samym tytule. To Mike Dooley. Dzięki niemu tysiące ludzi na całym świecie dowiedziało się, jak żyć, aby osiągać sukcesy, spełniać marzenia i cieszyć się z obfitości. Odkryj przekaz Mike’a i wykorzystaj go, aby stworzyć własny świat nieograniczonych możliwości.To nowe i inspirujące spojrzenie na znalezienie prawdziwego celu w...

Kłótnie w związku. Trudności z dziećmi. Stres w pracy, brak czasu na cokolwiek, a tu jeszcze pranie trzeba rozwiesić… I chociaż teoretycznie wiemy, że relacje z bliskimi potrzebują skutecznej komunikacji, otwartości na drugiego człowieka i pracy z własnymi emocjami, to w praktyce… bywa różnie. Aga Rogala, terapeutka rodziców, którą na Instagramie obserwuje prawie 130 tysięcy użytkowników, co...

Lider: przywódca, szef, autorytet. To osoba, która zarządza władzą udzieloną mu przez zespół i wykorzystuje ją do osiągnięcia celu zespołu. Bez lidera grupa nie jest w stanie funkcjonować. Bycie liderem to dar, umiejętność, z którą niektórzy się rodzą, a inni nie. Ale można się tego nauczyć. W tej książce Bernardo Stamateas przedstawia zasady i praktyczne narzędzia, które pomagają pokonać...

Reżyser filmowy David Lynch dzieli się refleksjami na temat kreatywności, medytacji i rozwijania w sobie procesu twórczego. W swojej książce słynny reżyser opowiada o tym, jak rodzą się pomysły i w jaki sposób zabrać się do ich realizacji. Wszystkie rozmyślania Lynch opiera na przykładach własnych doświadczeń jako...

Książkę tę uznać można za jedyny w swoim rodzaju przewodnik pomagający rodzicom obudzić wiarę u ich dzieci. Dobór tematów i sytuacji w niej poruszonych odpowiada na pytania, które dziecko zadaje często na swój temat, na temat innych i na temat Pana Boga. Opowiadania biblijne, przykłady z życia codziennego, modlitwy i wierszyki zostały powiązane celowo i tematycznie tak, by za sprawą...