Smak mięsnych dań bez użycia mięsa? To możliwe! Chcesz jeść mniej mięsa, ale nie chcesz rezygnować z ulubionych dań? Wątpisz, czy kuchnia roślinna może być urozmaicona, a potrawy sycące? Nie umiesz zrobić nic smacznego z tofu czy ciecierzycy? Nie wiesz, na co zwrócić uwagę przy komponowaniu posiłków? To książka dla ciebie! "Proste przepisy ułatwiające zmianę codziennych nawyków żywieniowych....

Krew, pot, łzy i dwadzieścia lat historii. „Selekcja” to nie tylko legendarna impreza, która przez dwadzieścia lat otwierała finalistom drzwi do polskich jednostek specjalnych. To granicząca z szaleństwem determinacja i poświęcenie ale i charyzma i starania Majora Kupsa. Jednak „Selekcja” to przede wszystkim ludzie – ich dążenia, marzenia i emocje. To niemal nieludzki wysiłek w trakcie...

Jerzy Gotowała , znany dowódca i pilot myśliwski , oddaje do rąk nowa książkę , jest to prawdziwa , oparta na faktach , rozmowach i wywiadach z jej bohaterami, których Autor zna osobiście. Pojawiające się w niej osoby, miejsca, miejsca, wydarzenia i opisy sytuacje zdarzyły się naprawdę. Książka oddaje pokłon ,hołd kolejnym pokoleniom polskich pilotów, demonstrującym wysoki poziom...

Pokolenie dzisiejszych kobiet po czterdziestce, reprezentowane m.in. przez Cameron Diaz, Jennifer Aniston czy Naomi Watts – po swojemu definiuje dojrzałą kobiecość, nie tylko w odpowiedzi na wymagania współczesnego świata, ale przede wszystkim, by dobrze się czuć w swoim ciele. Przedstawicielki tego nowego gatunku, do którego należą też autorki poradnika, intensywnie pracujące zawodowo,...

Najważniejsza publikacja o masażu meridianów Poznaj praktyczne wskazówki, jak dotrzeć do meridianów i energii Qi. W tej formie medycyny, organy posiadają, przemieniają i komunikują energię Qi. Ta książka oferuje poznanie starożytnej wiedzy, splecionej z mądrością tao oraz łączy współczesne techniki masażu. Daje świeże spojrzenie na współczesne dolegliwości ludzi...

Sztuka zadawania pytań w coachingu to podręcznik prezentujący praktyczne techniki, narzędzia i ćwiczenia, zilustrowane za pomocą setek przykładowych pytań coachingowych. Autor - doświadczony coach i instruktor coachingu - omawia szeroki wachlarz technik, od podstawowych umiejętności (takich jak poszukiwanie alternatywnych rozwiązań czy motywowanie klienta do podjęcia zaplanowanych kroków) po...

Niezwykły i fascynujący przewodnik po nowej erze Jak sobie radzimy jako cywilizacja? Czy coś przeoczyliśmy? Dlaczego istnieją tak głębokie podziały między społeczeństwami? Jak daleko może nas zaprowadzić duchowość i czy nauka to rzeczywiście klucz do postępu? Często zadajemy...

U czyć się szybciej, mieć dobre oceny  i czas dla siebie? Kto by tego nie chciał? Dzięki praktycznym radom Olava Schewe, który przeszedł drogę od przeciętnego ucznia szkoły średniej po dyplom z wyróżnieniem z Oksfordu, i Ty możesz w krótkim czasie zostać superuczniem i superstudentem. Autor tego norweskiego bestsellera przedstawia konkretne...

Koty uważane są za jedne z najbardziej fascynujących zwierząt we współczesnym świecie. Od zawsze budziły podziw zwinnością, elegancją i łownymi umiejętnościami, które stały się powodem ich udomowienia.  W zamian za oczyszczenie z żarłocznych gryzoni spichlerzy, statków i domostw pozwolono im mieszkać razem z człowiekiem. I choć obecnie coraz rzadziej muszą odgrywać rolę myszołapów, wcale nie...

Twoje życie może się zmienić, daj mu tylko szansę! Czyż to nie cudowne uczucie, gdy aż tryskamy energią, entuzjazmem i witalnością? Gdy mamy świetne samopoczucie i jesteśmy zdrowi? Dlaczego więc zazwyczaj możemy tylko o tym pomarzyć? W nawale pracy i stresu zapominamy o dbaniu o siebie. Jemy byle jak i byle co, nie mamy czasu na relaks, a już na pewno nie na...

Teoria bez praktyki to jak dwa plus dwa bez czterech. Zaświadczam, że przedstawione w książce przepisy kulinarne konsumowałem przez lata w postaci gotowych dań, aż mi się uszy trzęsły. Mlaszcząc i cmokając z zachwytu, brałem dokładki, i to nie raz. Mój entuzjazm budziły zwłaszcza ryby: od śledzia pod buraczkami - mniam mniam! - po karpia, szczupaka, sandacza - pycha! Marysia i Janusz...

CzaroMarownik 2019 – dla kobiet, które chcą od życia więcej! Siódma odsłona kultowego CzaroMarownika, osobistego kalendarza na 2019 rok, to powrót do magicznych korzeni, z których wyrósł. W tegorocznym wydaniu znajdziesz jeszcze więcej astrologii i magicznych rytuałów. Dzięki niemu każdego dnia będziesz mogła...

Trzecia książka z serii "Superfoods": obszernych publikacji poświęconych najbardziej odżywczym roślinnym źródłom witamin i minerałów niezbędnych dla zdrowia. Jarmuż powrócił niedawno do naszych kuchni po blisko stu latach nieobecności na polskim stole. Dziś każdy, kto stara się zdrowo odżywiać i prowadzi aktywny...

Oto książka, która zabierze cię w bardzo ważną i znaczącą, a zarazem praktyczną podróż przez warstwy umysłu i emocji, które oddzielają ciebie (i większość ludzi) od własnej bezkresnej, nieskończonej i transcendentnej jaźni. Jeśli masz już doświadczenie w medytacji albo dopiero zaczynasz swoją przygodę z tą praktyką, warto żebyś skorzystał z przystępnych obrazów i opisów, którymi...

Oto szczegółowo opisana i sprawdzona strategia tworzenia osobistego, mistrzowskiego planu - projektu działania, dzięki któremu przekształcisz niesprecyzowane ambicje w konkretne cele, spełnisz swoje marzenia i odniesiesz sukces. To umowa między osobą, którą jesteś dzisiaj, a osobą, którą chcesz się stać - zdrową, bogatą, szczęśliwą i mądrą. Ta metoda osiągania sukcesu na podstawie...

Książka zawiera porady dotyczące leczenia suplementami ponad stu przypadłości – od zapalenia stawów, przez zgagę, wysoki poziom cholesterolu, po migrenę i łuszczycę. Czy złocień pomaga na bóle migrenowe? Jakie witaminy utrzymają skórę w dobrym stanie? Które zioła poprawiają nastrój? Kiedy suplementy są niebezpieczne, a kiedy są wyrzuceniem pieniędzy w błoto? Autor, dr. Moyad jest...

włóczka kolor: zgaszony różowy skład: 100% poliester waga: 200 g

Poznaj magię glamour i zacznij dostawać od życia to, czego chcesz! Zaczerpnij niezwykłą wiedzę od bestsellerowej Deborah Castellano. Glamour to sztuka. Sztuka wzbudzania ekscytacji i zainteresowania innych oraz wykorzystywania tego do osiągania swoich celów. Poznaj „Magię glamour”, rozwiń swój potencjał i...

Pierwsza pomoc to podstawowe czynności, jakie należy wykonać dla ochrony życia lub zdrowia w nagłych wypadkach do chwili przybycia lekarza bądź karetki pogotowia ratunkowego. Publikacja zawiera podstawowe informacje z zakresu udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej, których znajomość powinna być obowiązkowa. To, w jaki sposób zareagujemy, może uratować komuś życie.

Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak zbudować dobry, trwały, szczęśliwy związek, w tej książce znajdziesz odpowiedzi i konkretne wskazówki płynące z nurtu psychologii pozytywnej. Autorki ilustrują tekst licznymi przykładami, dzięki którym wiedzę teoretyczną przekładają na codzienne doświadczenia czytelniczek. Bazując na osiągnięciach i niezawodnych formułach psychologii pozytywnej, autorki kładą...