Preppersa często kojarzymy z survivalowcem i nie jest to dalekie od prawdy: preppering i survival mają wspólną cechę – przeżycie bez względu na warunki. Preppers dąży jednak do tego, aby na co dzień być osobą samodzielną, samowystarczalną i niezależną od rzeczy, które przeciętnemu człowiekowi wydają się konieczne do życia – energii elektrycznej, pieniędzy, paliwa, sklepów, instytucji,...

Motive zum Wohlfühlen in Watercolor! Mit harmonischen Farben hyggelige Häuschen und Landschaften malen, die zum einziehen und sich geborgen fühlen einladen.Isabella Stollwerk, auf Instagram auch als paperieur bekannt, zeigt in diesem Anleitungsbuch, wie man easy peasy mit Watercolor den Pinsel schwingen und supersüße, detaillierte Häuschen sowie Landschaften krieren kann. Praktischer...

Każdy rodzic wie, że krzyk wpływa destrukcyjnie na dzieci. Ale też na krzyczących rodziców. Jednak w sytuacji dużego stresu czy zmęczenia emocje niejednokrotnie biorą górę nad rozsądkiem. Jeannine Mik i Sandra Teml-Jetter, autorki „Mamo, nie krzycz”, podpowiadają, jak nie wpaść w pułapkę szkodliwych schematów postępowania. Dzięki tej książce każdy rodzic zdoła wzmocnić swoją relację z...

Rewolucja w leczeniu raka to pierwsza książka, która pokazuje zaskakująco proste i naturalne, a zarazem skuteczne i bezpieczne dla organizmu metody leczenia, które pomogły już tysiącom pacjentów. Ten fenomenalny program terapii i profilaktyki przeciwnowotworowej znanej i cenionej dr Leigh Erin Connealy koncentruje się na diecie ketogenicznej, zachowaniu...

Miętówka, pieprzówka, cytrynówka... Któż z nas nie widział w babcinym kredensie stylowych karafek ze smacznymi, ziołowymi nalewkami o intensywnych kolorach? Któż z nas nie próbował na strychu, ukradkiem, w wielkiej tajemnicy, aromatycznego dziadkowego winka? Kogo z nas wreszcie nie wzmacniano i leczono nalewką czosnkową czy sokiem malinowym? To były czasy! Z pewnością warto i można chociaż w...

Złożoność stylów życia istniejących we współczesnym społeczeństwie stawia przed rodziną niemałe wyzwania. By być na nie przygotowanym, dobrze jest skorzystać z doświadczeń innych. Nie będziemy wówczas musieli uczyć się na własnych błędach, dzięki czemu oszczędzimy nam i naszym bliskim wielu przykrych, bolesnych doświadczeń. Przywołane w tej książce sytuacje doskonale oddają typowe problemy...

Chcesz korzystać z diety, która będzie wspierać Twoje zdrowie? Włącz do swoich posiłków wartościowe kiszonki. Sięgnij po książkę "Domowe kiszonki z owoców, warzyw i ziół", której autorką jest Magdalena Pieńkos, i zaczerpnij inspiracji. Nie od dziś wiadomo, że to, co jemy, ma ogromny wpływ na stan naszego całego organizmu. Jeśli pragniemy zachować dobre zdrowie na długie lata,...

Skarbnica złotych bryłek wiedzy i wnikliwych spostrzeżeń cennych niczym perły. Wszyscy musimy współpracować i rywalizować, aby odnosić sukcesy. Książka Przyjaciel i wróg to najlepszy znany mi przewodnik, który może nam w tym pomóc – bez dwóch zdań. – Robert B. Cialdini, autor bestsellera Wywieranie wpływu na ludzi Co jest potrzebne do odniesienia sukcesu? To pytanie jest przedmiotem...

Panini FIFA 365 Adrenalyn XL™ w 2024 świętuje jubileusz dziesięciolecia! Kolekcja prezentuje najlepsze drużyny i gwiazdy największych światowych lig piłkarskich, a także nowe treści, kategorie kart i specjalne materiały, co sprawia, że zawsze każdego roku ta kolekcja jest ekscytująca! Począwszy od obiecujących graczy Rising Stars po uznanych piłkarzy Top Masters, Panini FIFA 365 Adrenalyn...

Nie od dziś wiadomo, że najlepszym sposobem na zachowanie sprawności w dowolnej dziedzinie są ćwiczenia. Od tej reguły nie ma żadnych wyjątków, a jeśli chcemy przez całe życie czuć się w pełni sprawni, warto zadbać nie tylko o kondycję ciała, ale też umysłu. Najprzyjemniejszą odmianą gimnastyki dla szarych komórek jest rozwiązywanie zadań umysłowych, poprawiających koncentrację, pamięć,...

Rafael Santandreu pokazuje, jak zamieniać emocje negatywne w postawę wewnętrzną sprzyjającą czerpaniu satysfakcji z życia praktycznie niezależnie od niesprzyjających okoliczności, bo szczęście jest w głowie każdego z nas, a nie w wygodzie ani statusie. Potrzebujemy bardzo niewiele, by czuć się dobrze. Stajemy się słabi z powodu „choroby wymaganiowej” i silni dzięki wyrzeczeniom.

Legendarne dzieło sławnego gastronoma z Romanii. "Włoska sztuka dobrego gotowania" to słynne dzieło Pellegrino Artusiego, niezwykłego smakosza i znawcy potraw, który zebrał 790 przepisów na dania z różnych regionów Półwyspu Apenińskiego i okrasił je opowiastkami, interesującymi historiami oraz anegdotami, odsłaniając w ten sposób tajemnice smakowitej kuchni i przybliżając włoską...

Zdrowe odżywianie najczęściej kojarzymy z przejściem na dietę, odchudzaniem, spadkiem wagi ciała. Postanowienia i decyzje z tym związane najczęściej przyjmują formę wyrzeczeń, głodowania i często odczuwamy wtedy poczucie straty, przymus rezygnacji z przyjemności, smutek, a to wywołuje różnego rodzaju braki i żale. Tymczasem zdrowe odżywianie to takie, które dostarcza organizmowi energii,...

Ile pięknych, niepowtarzalnych rzeczy można zrobić na drutach z grubej lub cienkiej włóczki? Odpowiedź na to pytanie kryje się w mojej książce Oczka i druty bez tajemnic. Tej pozycji nie powinno zabraknąć w biblioteczce miłośników robótek na drutach. Własnoręcznie wydziergana bluzeczka, czapka, szal - to cieszy i motywuje do dalszej pracy. Zadowolenie, własna wizja wyrobu, niepowtarzalny...

Depresja, zaburzenia lękowe, chroniczny ból czy obsesje nie zawsze muszą być efektem wydarzeń, których doświadczyliśmy osobiście. Ich korzenie czasem sięgają czasu naszych rodziców, dziadków, a nawet pradziadków. Badania dowodzą, że traumatyczne doświadczenia mogą być przekazywane z pokolenia na pokolenie. Niniejsza książka czerpie z wniosków czołowych ekspertów zajmujących się zagadnieniem...

Z coraz większą chęcią podejmujemy się domowej produkcji pieczywa, wędlin, przetworów czy masła i serów. Trudno bowiem o większą satysfakcję niż pojawiające się na stole aromatyczne i – przede wszystkim – zdrowe potrawy przygotowane przez nas samych. Niniejsza publikacja pozwoli przygotować świąteczne potrawy i zaskoczyć ich wyjątkowymi smakami krewnych, bliskich i gości. Zebrane przepisy...

Zrozumienie drugiego człowieka to klucz do sukcesu w każdej relacji, zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Często bywa tak, że prawdziwe intencje i emocje są ukryte nie w wypowiadanych słowach, lecz w tym, co nasze ciało komunikuje bezgłośnie. Jak wiele cennych informacji umyka nam każdego dnia, tylko dlatego, że nie potrafimy odczytać tych niewypowiedzianych słów? "Mowa ciała"...

Activity book dla osób, które miały kiedyś złamane serce. Czy to z powodu odejścia miłości ich życia, źle dokonywanych wyborów miłosnych, kłótni z najlepszym przyjacielem czy też śmierci ukochanej osoby. Książka pełna humoru, ale i ważnych życiowych prawd i lekcji. Autorka proponuje proste ćwiczenia, które mają spowodować, że zaczniemy patrzeć na świat nieco pogodniej. Złamane serce jest...

Empatia to życzliwość, zrozumienie dla siebie i innych ludzi oraz zdolność do wczuwania się w to, co czują. Jej wyrazem jest głębia i intensywność naszych wzajemnych kontaktów. Jednak tylko ktoś, kto czuje się bezpiecznie z samym sobą, może wchodzić w głębszy kontakt z innymi ludźmi oraz okazywać im empatię. Jesper Juul wraz z zespołem pięciu duńskich psychologów i terapeutów...

Czy to nie fascynujące, że narodziny, śmierć i zmartwychwstanie kogoś kto żył ponad 2 tysiące lat temu ma tak ogromne znaczenie, że każdego roku ludzie przeżywają je na nowo? Ta wyjątkowa książka jest doskonałą pomocą, by zrozumieć znaczenie Świąt Wielkanocnych. Zawiera nie tylko historię powstania Wielkanocy, ale także zebrane z różnych zakątków świata tradycje i obrzędy. <br...