Lekceważymy osteoporozę, bo rozwija się niezauważona i przez długi czas nie powoduje bólu. Jeśli jednak pozostaje nieleczona, prowadzi do fatalnych skutków. Nie czekaj więc, bądź o krok przed nią. Odpowiednią dietą i preparatami można znacznie spowolnić jej rozwój. Sprawdź, czy jesteś w grupie ryzyka. A może ktoś z twoich bliskich potrzebuje prostego przepisu na mądre życie z tą chorobą? Tu...

Starość nie radość - to przysłowie nie musi Cię dotyczyć. Wiek średni może być wspaniałym czasem porą spokoju kontemplacji cieszenia się osiągnięciami całego życia i... dobrym zdrowiem. Jak to zrobić by mimo upływu lat ono wciąż nam dopisywało W tym właśnie ma pomóc nasz poradnik.

Podręcznik zawiera zbiór wiadomości wymaganych do zdania egzaminu na stopień sternika motorowodnego, zarówno elementy teorii, jak i porady praktyczne niezbędne do bezpiecznego, odpowiedzialnego, dającego satysfakcję pływania jachtami motorowymi. Mogą z niego skorzystać także osoby już posiadające patent, uzupełniając swą wiedzę i konfrontując ją z już posiadaną. Książka ta, bogato...

Towarzyskie spotkania przy stole, imieniny, urodziny, święta, proszone podwieczorki, pikniki - o co trzeba zadbać, by przebiegały bezstresowo i były przyjemnością zarówno dla gości, jak gospodarzy? Jak ułożyć menu? Ile przygotować jedzenia? Co kupić zawczasu? Autorzy prezentują różne przykłady przyjęć, zwracając uwagę na wszelkie aspekty organizacyjne. Proponują dziesiątki sprawdzonych...

Poradnik zawiera liczne pomysły na oryginalne aranżacje i dekoracje balkonu - krok po kroku objaśniamy, jak je zrobić. Stylowe akcesoria i wspaniałe przepisy pomogą ci zamienić balkon w ulubiony zakątek domu. Do każdego projektu balkonu szeroki wybór odpowiednich, niewymagających dużego nakładu pracy roślin. Rozdział Podstawy ogrodnictwa to gruntowna wiedza w pigułce...

Są tu proste i pomysłowe projekty na modne torby i torebki z wełny z dodatkiem filcowych ozdób - kwiatów, owoców i innych motywów. Wszystkie modele są w całości dziergane, część z nich - techniką bezszwową. Autorka jest znaną brytyjską projektantką torebek, szali i ozdób z filcu.

Książka ta jest dla tych wszystkich, którzy są przekonani, że domowe jedzenie smakuje najlepiej. Lubimy nieśpieszne chwile i smaczne posiłki w domu rodzinnym. Nasze pyszne propozycje obejmują całodzienne menu – od śniadania do kolacji. Nie zapomnieliśmy także o słodkich wypiekach i deserach, którymi możesz rozpieszczać najbliższych. Ponadto znajdziesz tu dania na Boże...

Ćwiczenia wraz z odpowiedziami

Jack i Suzy Welch, wielcy światowego biznesu i autorzy międzynarodowego bestsellera „Winning znaczy zwyciężać” powracają z nową książką „Praktyczne MBA” niezbędną każdemu, dzisiejszemu – i jutrzejszemu – biznesmenowi, zgłębiającą aktualne wyzwania związane z tworzeniem strategii sukcesu, prowadzeniem i zarządzaniem zespołem oraz budowaniem kariery. Gospodarka zmienia się tak szybko, że...

Poradnik z inspiracjami na ozdoby bożonarodzeniowe. Każdej z ozdób towarzyszy instrukcja wykonania krok po kroku. Dodatkowym ułatwieniem są ilustracje przedstawiające każdy z etapów tworzenia. Książka w języku niemieckim.

W Podręcznik selekcjonera zwierzyny omówiono zasady selekcji i szczegółowe kryteria odstrzału selekcyjnego poszczególnych gatunków zwierzyny płowej, biologię interesujących nas zwierząt, ze szczególnym uwzględnieniem rozwoju poroża, sposoby polowania, wyposażenie myśliwego (szczególnie broń kulowa), postępowanie ze zwierzyną ubitą, preparowanie poroży oraz ich wycenę. Przedstawiono również...

Niniejsza książka w wyczerpujący sposób wyjaśnia, jak za pomocą naturalnych metod mobilizować układ odpornościowy, by bronił się przed przeziębieniem i grypą, i jak, jeśli już zachorujemy, złagodzić dolegliwości ostrej infekcji, bez wywoływania skutków ubocznych. Wprawdzie nie możemy się stuprocentowo zabezpieczyć przed grypą i przeziębieniem, jednak leczenie środkami naturalnymi pomaga...

Ta książka, absolutnie wyjątkowa, może stać się przewodnikiem po okresie późnej dojrzałości. Jej autorka opisuje różne aspekty starości i podpowiada, jak wyzwolić się z ograniczających stereotypów. Rzetelną wiedzę, podpartą badaniami naukowymi, lecz przekazaną w przystępny sposób, uzupełnia mnóstwem inspirujących historii, cytatów z literatury światowej i konkretnych ćwiczeń oraz porad...

Drzewo oliwne to wyjątkowa roślina uprawna. Jej owoce i wytwarzana z nich oliwa od tysięcy lat są cenionymi produktami spożywczymi wyróżniającymi się właściwościami zdrowotnymi i leczniczymi. W przyrodzie występuje wiele różnorodnych odmian oliwek. Najbardziej charakterystycznymi ich cechami są kolor i wielkość. W tej książce opisano najbardziej typowe dostępne u nas odmiany. Oliwa z...

W wrześniowy numerze „Twojego Stylu" znajdzie się także dodatek „Trendy. Zaprezentowane zostaną w nim inspiracje modowe ze światowych wybiegów oraz przykładowe stylizacje z wykorzystaniem produktów możliwych do kupienia w ramach akcji „Stylowe Zakupy". Sponsorem głównym „Stylowych Zakupów" jest Bank Millenium. Partnerem technologicznym serwisu jest spółka AleRabat.com. Kampania promocyjna...

Ryby są smaczne i zdrowe. Warto jeść ryby, próbować różne gatunki. Przygotujesz z nich smaczne przekąski, pożywne zupy i wykwintne dania obiadowe. Karp, łosoś, sandacz, okoń, a także karmazyn, flądra, dorsz i inne popularne ryby słodkowodne oraz morskie umiejętnie przyrządzone skuszą każdego miłośnika dobrego jedzenia.

Książka zawiera szereg zarówno popularnych, jak i rzadko spotykanych naturalnych produktów, przepisów, metod leczniczych, stanowiących uzupełnienie leczenia farmakologicznego. Tak więc znajdą tu Państwo opisy takich produktów naturalnych i metod jak: konfitury lecznicze, zielone orzechy włoskie, ekstrakt leczniczy z szyszek sosny, perełkowiec japoński, olejek z drzewka herbacianego, leczenie...

Obowiązki, praca, wychowywanie dzieci? Koniec wymówek - pora na zdrowie! Znana trenerka personalna Aleksandra Żelazo (TVN, TVP, Onet), konkurentka Ewy Chodakowskiej  na co dzień radzi tysiącom zajętych Polek, jak skutecznie rozprawić z dodatkowymi kilogramami i brakiem motywacji. Zrealizuj program rozpisany na cztery pory roku . Nie zamykaj się w siłowni -...

Wszystko zaczęło się od małego, niepozornie wyglądającego nietoperza z dziwnie czerwonymi oczami... Któregoś wieczoru ukąsił w szyję Alego. Kilka dni później Ali odwiedził hrabiego Ludwika Filemona. Kiedy omawiali warunki handlu przyprawami i klejnotami, Ali poczuł nieodpartą potrzebę ugryzienia hrabiego w szyję... I w taki oto sposób Ludwik wkroczył do świata wampirów. Jeśli chcesz...

Tłuszcze należą do tych składników pożywienia, których najczęściej unikamy w obawie o nadmiar kalorii i zły wpływ na zdrowie. Ale nie wszystkie są szkodliwe! Te najbardziej wartościowe, znajdujące się w rybach, oliwie, awokado, orzechach czy nasionach lnu, mogą wzmacniać odporność, chronić przed miażdżycą czy usprawniać pracę mózgu. W książce tej znajdziesz przepisy na...