Jak zrobić kalafiorowy popcorn, pikantny ocet ryżowy, herbatę z dzikiej róży, batoniki z suszonych owoców i mieszankę ziołową z chili? Jak przygotować pożywne i smaczne przekąski owocowo-czekoladowe, muesli i płatki owocowe? Z czego sporządzić minestrone, bulion warzywny i sos barbecue? Niezbędnik dla wszystkich, którzy chcą uzupełnić spiżarnię, zachować nadwyżkę produktów z własnego...

Otrzymaliśmy ze wszech miar pomocną, odważną, inspirującą i pobudzającą do dyskusji książkę o tym, o czym ciągle nie potrafimy mówić i z czym sobie od wieków nie radzimy. Obowiązkowa lektura dla wszystkich. Ze Wstępu Wojciecha Eichelbergera

Triathlon – pływanie, jazda na rowerze, bieganie. Najważniejsze nie jest to, by skończyć, ale żeby mieć odwagę zacząć! Jak zacząć swoją przygodę z triathlonem? Na co należy zwrócić uwagę i jak trenować? W jaki sposób połączyć życie prywatne, pracę i wymagający sport? Jak zaplanować start i co robić podczas zawodów? Triathlon to prawdziwy test hartu...

Amerykańska mama przeprowadza się wraz z rodziną do Berlina i ze zdumieniem odkrywa, że niemieccy rodzice wychowują swoje dzieci zupełnie inaczej niż ona! Na czym polegają te różnice między dwoma krajami? Autorka opowiada nie tylko o własnych doświadczeniach, ale i rozmawia z wieloma rodzicami i ekspertami z obu krajów. To fascynująca opowieść nie tylko o współczesności, ale...

Poradnik analizuje przyczyny kłopotów związanych z koniem oraz proponuje proste, sprawdzone w praktyce, fachowe rozwiązania dotyczące wychowania konia. Nowoczesne zasady, wskazówki i praktyczne porady pokazują jak uniknąć wielu problemów w stajni i w siodle. Informacje podane w duchu zrozumienia i szacunku dla zwierzęcia w ciekawej formie, ilustrowane zabawnymi rysunkami pomogą rozwiązać...

Nasza książka jest o paradoksach - jeśli twój umysł jest spokojny możesz pędzić jak wicher - jeśli niespokojny – zwolnij. Zamiast przepychać się z życiem - przyjmuj je - i kieruj. Jeśli chcesz być dobry - poznaj i przyjmij i bestię i piękność w sobie - potem decyduj, którą żywisz. Chcesz zbudować dobrą współpracę, wkładaj w nią całe serce - i na każdym etapie bądź gotów do rozstania....

Książka utrzymana w duchu polemicznym, łączy lekkość i swobodę opowiadania z naukową konsekwencją i rzetelnością. Zatem, dlaczego tyjemy? Ewolucja wyposażyła nas w instynkt głodu i komórki tkanki tłuszczowej. Obdarzeni jednak świadomością i zdolnością kierowania swoim postępowaniem jesteśmy kowalami swego losu. Czy przeciwstawianie się tendencji do tycia oznaczać musi ciągłą udrękę, walkę z...

Jak właściwie pielęgnować wewnętrzne życie dziecka? W jaki sposób zapewnić mu jak najbardziej harmonijny rozwój? Jak umożliwić dziecku wzrastanie zgodne z jego wrodzonym wewnętrznym potencjałem, wynikającym z poczucia głębokiej więzi ze stworzeniem? Mary Ellen Maunz, łącząc wiedzę teoretyczną z własnymi przeżyciami, podpowiada, jak skutecznie wspierać dziecko w realizacji jego naturalnego...

Każdy mężczyzna powyżej 50. roku życia powinien poddać się badaniu prostaty. Panowie, u których występują problemy w oddawaniu moczu, powinni to zrobić bez względu na wiek. Badanie poziomu PSA oraz badanie palpacyjne gruczołu krokowego zaleca się mężczyznom, u których występują takie objawy, jak: utrudnione i/lub bolesne oddawanie moczu, częste oddawanie niewielkich ilości moczu, bóle...

Ciesz się wolnością W diecie modułowej codziennie możesz wybierać co i kiedy chcesz zjeść - posiłki muszą jedynie składać się z odpowiednich elementów. Bez sztywnych planów bez konieczności rezygnowania z określonych produktów - dlatego właśnie nasza dieta jest tak prosta i skuteczna. Dzięki wstępowi poznasz najważniejsze zasady diety modułowej a dwa przykładowe zestawienia posiłków na cały...

Czyż etykiety wina nie są czymś w rodzaju dowodu osobistegoa Czyż każda z nich nie stara się podkreślić wyjątkowości trunku w butelcea Ale co ona właściwie mówi o winie, które się za nią kryjea Czy ornamentalne, pełne zawijasów pismo każe się spodziewać barokowego białego winaa Czy jaskrawe wzornictwo obiecuje wino o takim właśnie charakterzea Co mówi nam widok zakurzonej piwnicya A może ta...

Bogactwo kulinarnej tradycji Portugalii zachwyca największych koneserów smaku! Rozpływające się w ustach dary morza, doskonałe mięsa, aromatyczne zupy i kuszące słodkości - tak w wielkim skrócie scharakteryzować można kuchnie tego kraju. Wybierz się z nami w najsmaczniejszą z podróży, odkrywając specjały z różnych stron świata! SMACZNEGO! BOM APETITE!

Interesująca książka o sporcie, w której czytelnik znajdzie opisy dyscyplin: - krótką historię: od początku do czasów współczesnych, - rozwój w Polsce: najważniejsze wydarzenia, - gwiazdy i mnóstwo ciekawostek: anegdoty, wydarzenia zakulisowe.

Gdy zdrowe odżywianie staje się obsesją… Ortoreksja to zaburzenie odżywiania, które trudno rozpoznać. Nagle przestaje chodzić o oczyszczenie organizmu czy ograniczenie liczby spożywanych kalorii. Rezygnacja z pewnych produktów w imię „czystości” czy idealnej diety może szybko przerodzić się w trudny do przezwyciężenia nawyk, który będzie pociągać za sobą poważne...

Weekend to czas, kiedy wreszcie można zwolnić tempo i ze spokojem rozkoszować się urokami życia. Należy do nich niewątpliwie wspólne celebrowanie posiłków. W niniejszej książce znajdziesz mnóstwo pomysłów, jak zamienić weekendowe dni w festiwal kulinarnych przyjemności. Proponujemy fikuśne przekąski, niebanalne zupy, wystrzałowe dania gorące oraz zniewalające wypieki i desery....

Znakomite polskie mięso wołowe jest warte zainteresowania ze względu na walory smakowe i odżywcze. W naszej książce znajdziecie porady, jak przyrządzać pieczenie na wyjątkowe okazje, odkryjecie wiele sposobów wykonania tradycyjnych zrazów lub delikatnych potrawek z cielęciną. Dla amatorów podróży kulinarnych, mamy przepisy na wołowinę po burgundzku lub chili con carne.

Książka Marty Rzadkiewicz pt. "Mamo, tato! idę do przedszkola" jest ciekawą próbą przybliżenia rodzicom i wychowawcom prawidłowości rozwoju dziecka. Znaleźć tu można również wskazówki praktyczne, jak poradzić sobie z trudnym zadaniem przygotowania dziecka do bycia przedszkolakiem. Poradnik powstał z myślą o dorosłych, którzy tak jak dzieci bardzo przeżywają pierwsze dni swoich pociech w...

Obecnie powszechnie przyjmuje się, że dieta oparta na zbożach, owocach i warzywach strączkowych to przepustka do zdrowia i witalności. Zważywszy na ograniczony wpływ tego rodzaju diety na środowisko, jest to niemalże wybór nieunikniony. Filozofia czy korzyści zdrowotne? Weganizm łączy obie te cechy, o ile tylko ma się świadomość zarówno związanych z nim korzyści, jak i komplikacji. ...

Ćwiczenia relaksacyjne i porady antystresowe na cały rok. Mandale, joga, malowanie, ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia relaksacyjne, tai-chi, medytacja, muzykoterapia. Poznaj różne metody terapii przez sztukę, aby najbliższy rok upłynął ci bez stresu. Książka podzielona jest na 52 rozdziały - tygodnie. Dzięki temu co tydzień zapoznasz się z nowymi ćwiczeniami, wskazówkami coachingowymi, poradami...

Prezentowana książka to kompendium wiedzy na temat domowego wyrobu alkoholu. Opowiada historię odkrycia i udoskonalania napojów alkoholowych na świecie. Przedstawia także tradycję wyrobu takich trunków na ziemiach polskich. Przede wszystkim jednak jest zbiorem sprawdzonych receptur oraz praktycznych porad, które każdemu pozwolą wytwarzać napoje z procentami w zaciszu własnego...