Wspaniały poradnik prezentujący podstawowe założenia metody plastrowania terapeutycznego, jej historię i zastosowanie.Zawiera niezbędne podstawy oklejania plastrami poszczególnych partii ciała, ze szczegółowo zilustrowanymi przykładami.

Zestaw zawiera: 1 album z kieszonkami na karty kolekcjonerskie 36 kart, w tym złota karta z edycji limitowanej puszka kolekcjonera 1 boisko do gry 1 ulotka lista kontrolna

Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker, założyciel Kingswood Strength and Conditioning i wieloletni zawodnik, stworzyli pełne szczegółów kompendium pozwalające zrozumieć fizjologiczne mechanizmy adaptacji siłowej. Omawiają w nim rozmaite okoliczności towarzyszące procesowi budowania siły i udzielają praktycznych porad na temat...

Nowa edycja najpopularniejszego na polskim rynku wydawniczym podręcznika górskiego, nazywanego “górską biblią”. Książka ta została napisana z myślą zarówno o początkujących, jak i zaawansowanych miłośnikach turystyki pieszej i sportów górskich. Niesie całe bogactwo informacji dla wspinaczy i turystów na wszystkich poziomach zaawansowania – od nowicjusza do eksperta. Prezentuje ona połączoną...

Książka przekonuje, że za pomocą liczb można opisać wszystko. Dopiero odkrywając tkwiące w nich ukryte znaczenie, łatwiej będzie Ci poznawać świat, przewidywać to, co może Cię spotkać już wkrótce oraz rozwiązywać problemy.

Po­znaj od pod­staw naj­lep­sze i naj­sław­niej­sze pro­gra­my do edy­cji gra­fi­ki. Kurs Pho­to­sho­pa i Li­gh­tro­oma Zdję­cia pro­sto z apa­ra­tu zwy­kle wy­ma­ga­ją przy­naj­mniej pod­sta­wo­wych ko­rekt. A je­że­li chce­my, by na­praw­dę ro­bi­ły wra­że­nie, to na­wet bar­dziej za­awan­so­wa­nych edy­cji. Do te­go ce­lu stwo­rzo­no Pho­to­sho­pa i Li­gh­tro­oma –...

Allan Kardec (1804–1869) – właśc. Hippolyte Léon-Denizard Rivail. Francuski pedagog, językoznawca, autor wielu rozpraw dydaktycznych, podręczników i prac na temat systemu oświatowego. Zainicjował pierwsze w świecie naukowe badania zjawisk mediumicznych, ustalając klasyczne kanony komunikacji z pozamaterialną sferą życia oraz relacji pomiędzy światami Duchów i ludzi. Dzięki współpracy z...

„Magia wraca do nas wraz ze starymi wierzeniami – a może nigdy nas nie opuściła…” Żyje tu i teraz. Rozumie przyrodę i czerpie z jej dóbr – w szufladzie trzyma korzeń jarzębiny, a wieczorami okadza dom jałowcem. Na jej szyi widnieje amulet, z ust wypływają słowa zaklęć. Szykuje się do obchodów nadchodzącego...

W albumie znajduje się aż 30 kolęd, tych najbardziej znanych: Cicha noc, Wśród nocnej ciszy, Anioł pasterzom mówił…. jak i mniej popularnych: Przylecieli aniołkowie, Leży, leży Jezus malusieńki. Album zawiera nie tylko teksty, ale również nuty opracowane przez znanego poznańskiego kompozytora, Adama Szyszkę i chwyty na gitarę w opracowaniu Jana Andrzejewskiego, absolwenta szkoły...

Piękny styl czy zwycięstwo za wszelką cenę? Technika czy siła fizyczna? Jaki system gry jest najlepszy? Dyskutuje o tym cały piłkarski świat, taktyka zadomowiła się w mediach i komentarzach meczowych, a takie pojęcia jak „fałszywa dziewiątka” czy „wahadłowy” znalazły się w słowniku każdego kibica. Duża w tym zasługa Jonathana Wilsona i jego Odwróconej Piramidy . Brytyjski...

Kurs cudów, wersja 3-tomowa Wychodząc naprzeciw prośbom czytelników postanowiliśmy wydać tę wspaniałą książkę w wersji trzytomowej. Czytelnicy narzekali, że czytanie książki jednotomowej ważącej aż 1,6 kg nastręcza wielu problemów - w transporcie, ale również przy trzymaniu do czytania tak ciężkiej, a przede wszystkim grubej na 4 cm książki. Książka została podzielona na następujące części:...

Książka o baskecie, jakiej jeszcze nie było! Kiedy szalenie uparty i niezwykle zabawny, uzależniony od koszykówki dziennikarz bierze się za opisanie historii NBA, można oczekiwać absolutnie fantastycznej lektury. Billa Simmonsa znają miliony fanów w USA. Jego książka stała się biblią dla każdego, kto kocha basket. Od odwiecznego pytania o to, kto był górą w rywalizacji Billa Russella i Wilta...

PIERWSZA TAKA KSIĄŻKA O FUTBOLU DLA DZIECI Kapitan reprezentacji Francji powalający „z byka” rywala w finale mistrzostw świata... Tajemnicza choroba tuż przed rozstrzygającym meczem…. Piłkarskie oszustwo stulecia i wyjątkowy pojedynek dwóch gigantów futbolu... O tym wszystkim dowiecie się z tej książki. Leo Messi, Cristiano Ronaldo, Neymar, Luis Suárez, a także Zinedine Zidane,...

NIE MUSISZ ZNAĆ ZAPISU NUTOWEGO, ŻEBY BYĆ MISTRZEM AKORDÓW! • zbiór ponad 500 najważniejszych akordów w najpopularniejszych postaciach z przejrzystymi diagramami i opisami • idealny do nauki akordów w stylach: pop, rock, jazz, funk, blues, soul, reggae i country Paul Lennon jest kompozytorem, multiinstrumentalistą inżynierem dźwięku i nauczycielem. Studiował skrzypce i fortepian w Trinity...

Skąd to masz? Gdzie kupiłaś? Co za bajeczny krój! Nie ma chyba na świecie kobiety, która nie lubi takich pytań i komplementów. Wszystkie lubimy wyglądać pięknie i oryginalnie, zwracać uwagę fasonem, wzorem i kolorem ubrań oraz dodatków. Niestety, sieciówki często proponują nam wszystko na jedno kopyto, nie bacząc na różnice w naszych preferencjach i sylwetkach. Na wygranej pozycji są...

Nowa kolekcja naklejek z najlepszymi drużynami piłkarskimi świata obejmuje ponad 800 naklejek na 500 arkuszach o nowym, powiększonym formacie. Blister zawiera 5 saszetek, a każda saszetka zawiera 5 arkuszy o wymiarach 63 X 89 mm. Na arkuszu może znajdować się jedna naklejka lub kilka mniejszych. Jeden arkusz może być również częścią większej grafiki, do złożenia w albumie z kilku części (np....

Kluby piłkarskie w Polsce to książka dedykowana fanom sportu, ze szczególnym uwzględnieniem miłośników piłki nożnej. Znajdziesz w niej wiele ciekawych informacji na temat ulubionego klubu piłkarskiego – jego historię, największe sukcesy, drogę do gry w najwyższej klasie rozgrywkowej. W książce nie zabraknie także informacji o najbardziej znaczących zawodnikach, a także wielu ciekawostek i...

Fascynująca podróż do mitologicznych i duchowych korzeni postaci Rogatego Boga Synonim natury, personifikacja zmian, jakim podlega przyroda, symbol cyklu życia, ale także bóstwo ofiarne, reprezentujące zarówno miłość i przyjemność, jak i równowagę i poświęcenie – Rogaty Bóg bywa opisywany na różne sposoby. Na przestrzeni lat postać ta zyskiwała wiele wcieleń,...

Moc Tarota leży w pytaniach, a czytanie z rozkładu kart Tarota jest poszukiwaniem odpowiedzi na te największe pytania, najgłębsze pragnienia i potrzeby. Teraz, dzięki fascynującym i magicznym rozkładom na 365 dni w roku, możesz otrzymać odpowiedzi na wszystkie pytania, bez względu na to, czy dotyczą: miłości,...

Chciałem treningiem zaatakować całe ciało. Szukałem różnorodności, zmienności i dynamiki ćwiczeń. CrossFit to dużo więcej niż siła. To szybkość, sprawność, mobilność i ciągle zwiększająca się odporność psychiczna. Zacząłem ćwiczyć w wymiarze sportowym, nie będąc sportowcem. To specyfika CrossFitu. Stajesz się zawodnikiem. To fascynujące. Piotr „Glaca” Mohamed, wokalista Sweet Noise<br...