Rak to najgroźniejsza choroba współczesności. Henryk Bieniok autor cenionej Księgi zdrowia pokazuje nie tylko jak można zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka, ale także jak za pomocą naturalnych metod pomóc sobie w walce z tą groźną chorobą. Uwaga, książka nie zastępuje porad lekarskich tylko może stanowić ich uzupełnienie.

Możesz być zdrowszy, bardziej szczęśliwy, aktywny i odporny bez względu na to, ile masz lat i jaka jest twoja sytuacja życiowa. Książka Przepis na długie życie wytycza najprostszą dającą gwarancję drogę ku zdrowiu - dziś, jutro i w latach, które nadejdą. 

Mamy dziś dostęp do ogromnej liczby informacji dotyczących naszego zdrowia, ale często trudno nam ocenić, które z nich są wiarygodne. Książki z serii Zadbaj o zdrowie to przewodniki po tym gąszczu informacyjnym. Kolejne tomy dotyczą najważniejszych problemów zdrowotnych: stresu i jego wpływu na organizm, dolegliwości układu krążenia, chorób stawów, alergii, wzroku i słuchu oraz prawidłowej...

Jeśli dokucza ci ból... nie musisz się na to godzić! Ulga jest w zasięgu ręki, nie szukaj więc wymówek, tylko zacznij działać. Zasługujesz na ulgę, bez względu na to, czy masz bóle mięśni, stawów, głowy, pleców czy też dolegliwości żołądkowe. Pozbądź się bólu zawiera wiele cennych wskazówek i rozwiązań opartych na badaniach naukowych oraz konsultacjach z lekarzami i specjalistami zajmującymi...

Dowiedz się, co zagraża zdrowiu Twojego serca i jak zapobiegać jego chorobom. W naszej książce znajdziesz mnóstwo opinii specjalistów i łatwych do zastosowania na co dzień porad. Dzięki nim bez wysiłku zmienisz tryb życia na zdrowszy. Naucz się dbać o swoje serce. Ono z pewnością się za to zrewanżyje. Przejmij już dziś kontrolę nad zdrowiem swojego serca! 

Osiągnięcie dłuższego, zdrowszego i szczęśliwszego życia jest teraz w twoich rękach. Książka Zatrzymaj czas zawiera mnóstwo opinii specjalistów i porad łatwych do zastosowania na co dzień. Pomaga wprowadzić bez wysiłku zmiany, które sprawią, że poczujesz się młodziej, będziesz sprawniejszy i bardziej energiczny niż kiedykolwiek przedtem. Przejmij kontrolę nad zdrowiem już dziś! 

Mamy dziś dostęp do ogromnej liczby informacji dotyczących naszego zdrowia, ale często trudno nam ocenić, które z nich są wiarygodne. Książki z serii Zadbaj o zdrowie to przewodniki po tym gąszczu informacyjnym. Kolejne tomy dotyczą najważniejszych problemów zdrowotnych: stresu i jego wpływu na organizm, dolegliwości układu krążenia, chorób stawów, alergii, wzroku i słuchu oraz prawidłowej...

Seria Zadbaj o siebie to doskonałe źródło informacji dotyczących zdrowia. Tłumaczy, jak funkcjonuje twoje ciało, jak o nie dbać i jak rozwiązywać problemy zdrowotne. 

Mamy dziś dostęp do ogromnej liczby informacji dotyczących naszego zdrowia, ale często trudno nam ocenić, które z nich są wiarygodne. Książki z serii Zadbaj o zdrowie to przewodniki po tym gąszczu informacyjnym. Kolejne tomy dotyczą najważniejszych problemów zdrowotnych: stresu i jego wpływu na organizm, dolegliwości układu krążenia, chorób stawów, alergii, wzroku i słuchu oraz prawidłowej...

Mamy dziś dostęp do ogromnej liczby informacji dotyczących naszego zdrowia, ale często trudno nam ocenić, które z nich są wiarygodne. Książki z serii Zadbaj o zdrowie to przewodniki po tym gąszczu informacyjnym. Kolejne tomy dotyczą najważniejszych problemów zdrowotnych: stresu i jego wpływu na organizm, dolegliwości układu krążenia, chorób stawów, alergii, wzroku i słuchu oraz prawidłowej...

Zaledwie pięć minut na łonie przyrody wystarczy, żeby skorzystać z jej dobrodziejstw – zapewnia doktor Jo Barton z University of Essex, której zespół przez 8 lat prowadził badania nad ustaleniem, ile czasu powinno się spędzać aktywnie wśród zieleni. Okazało się, że niezależnie, czy to spacer czy pielenie w ogródku, już po 5 minutach mamy się lepiej fizycznie i psychicznie. Korzystajmy więc z...

Niezwykłe lecznicze dary natury to książka pełna niespodzianek. Jej lektura zmienia spojrzenie na współczesną medycynę. Lecznicze możliwości przyrody wydają się nieskończone. 

Okres po 60. roku życia może być czasem doświadczania życia we wszystkich jego barwach poprzez nowe wyzwania, spełnianie swoich oczekiwań i marzeń, intelektualną przygodę oraz korzystanie z różnych form aktywności fizycznej. Autorzy w bardzo przystępny sposób pokazują możliwości wspierania aktywnego starzenia się w trzech sferach: psychicznej, fizycznej i społecznej, w tym również...

Lektura tej książki pozwoli ci zostać perfekcyjną panną młodą. Perspektywa zamążpójścia należy do najbardziej ekscytujących i romantycznych doznać w życiu kobiety - niemniej, przyziemne czynności z jakimi wiąże się przygotowanie do ceremonii mogą okazać się wyzwaniem ponad ludzkie siły. Niniejsza książeczka, równie praktyczna, co dowcipna, pomoże każdej przedsiębiorczej...

Znajdziesz tu: artykuły tematyczne (o chorobach krążenia, kobiecych dolegliwościach, alergiach, otyłości) porady na każdy miesiąc kalendarz badań profilaktycznych i wizyt kontrolnych dużo miejsca na notatki Z tą publikacją nauczysz się zapobiegać wielu problemom zdrowotnym, łagodzić objawy zimowych dolegliwości i odpowiednio przygotować apteczkę na...

Jak biegać zdrowo? ?? to książka skierowana dla osób, które mają świadomość, że bieganie, nie polega tylko na wyjściu z domu i szybszym ruszaniu nogami. Nasz książka to doskonałe źródło wiedzy m.in. o technice biegania, o tym na co należy zwrócić kupując buty do biegania, jak się przygotować do biegania, a także jak zregenerować mięśnie po wysiłku i wiele więcej.

Zadbane paznokcie dodają kobiecości i elegancji, warto więc postarać się o to, by były odpowiednio opiłowanie, pomalowane i ozdobione. W książce znajdziesz wskazówki dotyczące pielęgnacji dłoni i paznokci domowymi sposobami – z użyciem naturalnych składników (olejków, owoców) oraz powszechnie dostępnych kosmetyków i narzędzi. Nauczysz się z niej, jak wykonać klasyczny manicure i...

1. Bohaterką okładki lutowego Zwierciadła jest Cate Blanchett &ndash, Kiedy jest wesoła &ndash, śmiejesz się, gdy łamie jej się głos i wilgotnieją oczy &ndash, przejmujesz się nie na żarty. Jej największą siłą jest to, że potrafi skłonić nas do spojrzenia na świat jej oczami. Cate Blanchett nigdy nie udaje. Zwłaszcza kiedy gra. 2. Temat miesiąca:...

Przełam tabu związane z ciałem! Pierdzenie, bekanie, pocenie się, kłopotliwe dźwięki, wydzieliny i zapachy naszego ciała, odbyty, pochwy i ich wstydliwe dolegliwości, grzybice, nietrzymanie moczu i zaburzenia erekcji - te wszystkie tematy tabu stały się głównymi bohaterami brawurowej książki Yael Adler, "Jak się nie wstydzić". W książce tej lekarka bez skrępowania, z...

W ostatnich latach coraz większą wagę przywiązuje się do tego co niezwykle istotnego etapu w naszym życiu. Liczba osób wkraczających w wiek dojrzały w dobrym zdrowiu, z poczuciem, że ich obowiązki zostały wypełnione, ciągle rośnie - podobnie jak zakres możliwości i sposób wolnego czasu - co znaczenie poszerzy horyzonty osób starszych. Dbałość o pielęgnacje własnego ciała, odpowiedni styl...