Dieta paleo to sposób odżywiania w sposób najbardziej zbliżony do naturalnej diety naszych przodków. Filozofią diety paleo jest jedzenie tylko naturalnych produktów, przygotowywanych w możliwie prosty sposób lub z zastosowaniem tradycyjnych metod obróbki (fermentacja, namaczanie, gotowanie, duszenie). Taka zmiana jakości jedzenia pociąga za sobą szereg reakcji hormonalnych, dzięki którym...

Istnieje wiele naturalnych sposobów leczenia, które każdy może stosować na własną rękę bez ryzyka wystąpienia skutków ubocznych. Mnóstwo produktów używanych na co dzień ma właściwości lecznicze. Wystarczy zajrzeć do spiżarni, lodówki lub domowego ogródka, by znaleźć leki na: ból głowy, przeziębienie, zapalenie ucha, niestrawność i wiele innych przypadłości. Terapie ziołowe działają wolniej...

Niniejsza publikacja to bogato ilustrowana i wprowadzająca w świat liter pozycja dla najmłodszych. Wszystkie litery - wielkie i małe - zostały zapisane dużym stopniem pisma, aby dziecko mogło łatwiej przyswoić sobie ich wygląd.

Wydanie 2012r. Oprawa twarda. Strony 112. Format 17,0x23,5cm.

Na nudę, odpoczynek i dobrą zabawę… Zeszyty z serii...

Albumy z serii Piękna Polska prezentują różnorodność, a przede wszystkim piękno przyrody polskiej, świata fauny i flory. Ukazują fascynujące krajobrazy parków narodowych, najpiękniejszych miejsc w Polsce. Znakomitym walorem albumów są bardzo dobrze przygotowane informacje o przedstawianych roślinach i zwierzętach, zamkach i parkach.Album przedstawia najbardziej popularne gatunki polskich...

Smakiem, aromatem i apetycznym wyglądem owoców i przyrządzanych z nich dań można się cieszyć przez cały rok, ale prawdziwe owocowe szaleństwo zaczyna się wczesnym latem. Jako pierwsze pojawią się świeże truskawki, potem nadchodzi pora malin, czereśni, poziomek i jagód. Sezon na wiśnie trwa niestety dosyć krótko, trzeba się spieszyć, żeby spróbować tych soczystych owoców. Jesień zapewnia...

 Poczet królów i książąt polskich to wydawnictwo prezentujące życiorysy władców od Mieszka I do Stanisława Augusta Poniatowskiego. Przedstawione w publikacji biogramy uzupełniają liczne ilustracje, w tym reprodukcje obrazów Jana Matejki, a także – ułatwiające naukę – mapy. Historię świata tworzą ludzie. Ci zwykli, o których nikt nie pamięta, trochę nam bliżsi, bo należący do naszej rodziny,...

Przepisy zawarte w tej książce czerpią z bogactwa i mądrości tradycyjnej kuchni polskiej oraz kuchni europejskich, zwłaszcza śródziemnomorskich. Zostały ułożone według pór roku i skomponowane w taki sposób, by potrawy nie tylko odżywiały, ale też pozostawały w harmonii ze zmieniającym się zapotrzebowaniem termicznym ciała. W ramach danej kategorii posiłków (np. śniadań) proponujemy kilka...

Liczbę zabytkowych budowli obronnych w Polsce szacuje się na około 400. Są wśród nich pozostające od wieków w ruinie średniowieczne zamki, ufortyfikowane magnackie siedziby i dwory obronne. Również w dzisiejszych czasach, odległych od rycerskich ideałów, można tworzyć budowle piękne, dostojne i osadzone w wielowiekowych dziejach Polski – zamki, w których wyczuwa się powiew historii,...

Dwudziesty wiek, epoka dwóch wojen światowych i wielkich przemian cywilizacyjnych, obfitował w niezwykłe i wyjątkowe jednostki, które na stałe zapisały się w historii Polski i świata. Są wśród nich artyści i naukowcy, co prawda urodzeni jeszcze w dziewiętnastym wieku, ale pracujący już w nowych czasach: ich największe dokonania są na tyle nowatorskie, że stały się punktem odniesienia i...

Angielski dla najmłodszych to kurs wspomagający naukę języka angielskiego w przedszkolu i szkole podstawowej. Książki obejmują tematy związane z najważniejszymi obszarami życia dziecka, m.in. sportem, jedzeniem, porami roku czy zwierzętami. Publikacje zawierają zadania utrwalające...

Surówki dostarczają organizmowi solidnej dawki witamin i minerałów. Zawierają również substancje, które zwalczają wolne rodniki oraz chronią nas przed miażdżycą i chorobami nowotworowymi. Surowe warzywa i owoce regulują ponadto wchłanianie z pożywienia żelaza oraz złego cholesterolu. Do surówek należy wybierać tylko świeże produkty bez substancji chemicznych takich jak metale ciężkie...

Miód ze względu na wysoką zawartość składników odżywczych jest niezwykle cenną substancją. Dlatego właśnie często przy stanach wyczerpania czy choroby w pierwszym rzędzie sięgamy po produkty pszczelego pochodzenia. Dlaczego więc nie spożywać ich profilaktycznie? Już ojciec medycyny, Hipokrates, poznał się na cudownych właściwościach miodu – jego składniki pomagają obniżać ciśnienie,...

Chociaż dzisiaj nie ma potrzeby robienia zapasów, a sklepowe półki są pełne różnorodnych artykułów, to domowe przetwórstwo wraca do łask. Głównie dlatego, że własnoręcznie zrobione przetwory nie zawierają sztucznych dodatków, od których tak gorliwie uciekamy we współczesnym, skażonym chemią świecie. <br...

"Kolorowe literki" to ilustrowany zeszyt ćwiczeń skierowany do dzieci, które przygotowują się do nauki pisania lub podejmują pierwsze próby kreślenia liter. Książeczka przeznaczona jest dla 4-, 5- lub 6-latków, choć mogą z niej korzystać również starsze dzieci chcące doskonalić swoje umiejętności. Dołączone naklejki uatrakcyjnią pracę i zabawę z książką. ...

Chronologiczny leksykon papieży przedstawia życiorysy i dokonania zwierzchników Kościoła od pierwszych biskupów gmin chrześcijańskich do papieża Benedykta XVI. Noty biograficzne uzupełniają portrety, ilustracje dzieł sztuki i architektury, słowniczek terminów teologicznych i alfabetyczny układ postaci.

Dieta wegetariańska, oparta na świeżych warzywach, owocach i ziarnach pochodzących z upraw organicznych może nie tylko odtruć i odkwasić organizm, ale także wyleczyć liczne dolegliwości, których źródło tkwi w zaburzonej równowadze układu trawiennego. I chodzi tu zarówno o popularną zgagę czy wzdęcia, jak i o niepowiązane, wydawać by się mogło, ze sposobem odżywiania choroby: stawów, zatok,...

Pełen kontrastów kraj, kształtem przypominający poszerzoną podkowę co roku gości tysiące turystów, wśród których pokaźną grupę stanowią Polacy. Choć najliczniejsze rzesze wypoczywających w Chorwacji przybywają na Wybrzeże Adriatyckie, także inne regiony kraju oferują wiele wyjątkowych atrakcji, pięknych krajobrazów i ciekawych zakątków. Warto więc nie ograniczać się do plaż nad Adriatykiem,...

Historia Polski obfituje w pamiętne wydarzenia, przez jej karty przewinęło się wiele znaczących postaci, które dziś uznajemy za narodowych bohaterów. Niniejsza seria książek przeznaczonych dla dzieci uczęszczających do pierwszych klas szkoły podstawowej opisuje najważniejsze w naszych dziejach wydarzenia i postacie - od czasów legendarnych do współczesności. Dzięki tym książkom pierwsze...