Szukasz ciekawych pomysłów na obiad, który będzie nie tylko smaczny, ale też odżywczy? Próbujesz ograniczyć ilość mięsa w diecie, ale nie wiesz, jak prawidłowo skomponować sycące posiłki? Potrzebujesz elastycznych przepisów, które można dopasować do swoich potrzeb? Jeśli tak, to mam to, czego szukasz. Trzymasz w ręku książkę, która zawiera 100 pomysłów na pełnowartościowy...

Przez życie pędzimy coraz szybciej! Chcemy wszędzie zdążyć, załatwić jak najwięcej, odhaczyć kolejne zajęcia i zadania. Co przy okazji tracimy? Jak wypada nasz bilans zysków i strat? Warto się zatrzymać i wyciszyć. Znaleźć w sobie siłę i sposoby na pokonanie zmęczenia, stresu, frustracji i lęków. Pomoże w tym właśnie „Mała księga spokoju. ODstresOWNIK“. To idealna dawka medytacji,...

Rysuj ukochane domowe zwierzaki: psy, koty i króliki, urzekające swym pięknem konie lub egzotyczne lwy, pandy czy tygrysy. Dzięki książce zdobędziesz wiedzę, jakich narzędzi i materiałów używać, jak szkicować i cieniować, jak pracować na podstawie projektów i wzorów oraz jak pokazywać zwierzęta w plenerze. Zaczynając od detali, krok po kroku nauczysz się rysować je tak, by odzwierciedlić nie...

Narysowanie realistycznego portretu to sztuka, której można się nauczyć.  W książce znajdziesz informacje na temat niezbędnych materiałów i przyborów. Poznasz podstawy szkicowania, cieniowania i budowania prawidłowej kompozycji. Zdobędziesz wiadomości na temat anatomii i proporcji ludzkiego ciała, a dzięki wskazówkom i ćwiczeniom nauczysz się rysować detale – oczy, usta czy dłonie. Krok...

Nauka rysowania jeszcze nigdy nie była tak prosta! Jeśli marzysz o rysowaniu mangi, a nie wiesz od czego zacząć, ta książka jest dla Ciebie. Dzięki poradnikowi w 10 krokach przekształcisz proste kształty w rysunki w mangowym stylu. Podążając za instrukcją, nauczysz się rysować elementy twarzy, części ciała oraz całe sylwetki ludzi i zwierząt i stworzysz ponad 30 różnych wizerunków - od...

Nauka rysowania jeszcze nigdy nie była tak prosta! Jeśli lubisz styl kawaii i chcesz nauczyć się rysować słodkie ilustracje, sięgnij po tę książkę. Dzięki niej dowiesz się, jak w 10 krokach przekształcić proste kształty w naprawdę urocze rysunki.  Znajdziesz tu ponad 50 różnych propozycji – od milutkiego pingwina, przez czarującego duszka po uśmiechniętą różową filiżankę.

Odkryj, jakim typem energetycznym jesteś, i wykorzystaj tę wiedzę do osiągnięcia sukcesu oraz spełnienia!  Zastanawiasz się, jaki jest twój życiowy cel? Co tu robisz? Jak optymalnie pracować, bawić się i nawiązywać relacje? Odpowiedzi na te wszystkie pytania znajdziesz w spersonalizowanej interpretacji Human Design! Human Design to rewolucyjny system zrozumienia siebie, łączący...

Sprawdzone przepisy tradycyjnej i nowoczesnej kuchni polskiej:  * Przekąski (zimne i gorące) oraz sosy  * Zupy (kremy, staropolskie, codzienne)  * Jarzyny (zasmażane, z wody, na surowo)  * Dania główne (mięsa, drób, ryby, bezmięsne)  * Ciasta, desery, napoje i przetwory  KUCHNIA POLSKA to:  1001 przepisów - dania na każdą okazję, na co dzień i od święta;...

Zapraszamy do wielkanocnej pracowni Martynki - bohaterki serii bestsellerowych książek. Ze zwykłych materiałów oraz opisanych i zilustrowanych instrukcji krok po kroku, dzieci z niewielką pomocą osoby dorosłej wyczarują piękne ozdoby na Wielkanoc - papierowe wiosenne kwiaty, kolorowe jajka, zajączki, doniczkowe dzwonki, a także słodkie co nieco. Na końcu książki znajdziecie szablony, aby...

Dla każdego, kto chce rozpocząć przygodę z akwarelą. W książce znajdziesz 50 zachwycających motywów do namalowania według instrukcji krok po kroku – od szkicu, przez nałożenie barw, po dodanie szczegółów. Dodatkowo zamieszczono informacje dotyczące techniki malarskiej, pędzli, farb, sposobów mieszania kolorów oraz inne przydatne wskazówki i gotowe wzory do odrysowania. Wszystkie projekty można...

Makrama w nowoczesnej odsłonie zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych wielbicieli rękodzieła. Wśród różnorodnych propozycji między innymi kwietniki, dekoracje ścienne, bieżniki i maty oraz biżuteria. W poradniku znajdziesz: - informacje na temat wyboru sznurka i innych materiałów - instrukcje wykonywania różnych typów węzłów i technik wiązania, które zaprezentowano na...

Dla ludzi ciekawych świata, miłośników zwierząt. 544 strony znakomicie uporządkowanej wiedzy oraz wspaniałych, szczegółowych ilustracji w formie tablic encyklopedycznych. Prezentacja gatunków zwierząt zamieszkujących wszystkie kontynenty. Bogaty materiał ilustracyjny, grafiki oraz tekst zostały przygotowane przez międzynarodowy zespół specjalistów. Książka jest podzielona na sześć części, a...

Odkryj w sobie artystę i rozwijaj talent ze Sztuką rysowania. Sztuka rysowania to nieoceniona pomoc zarówno dla początkujących twórców, jak i dla tych, którzy pierwsze artystyczne próby mają już za sobą, ale chcą rozwijać swój warsztat. Autor wprowadza w tajniki rysowania, podpowiada, jak zorganizować stanowisko pracy i jakie przybory wybrać, a następnie, zaczynając od...

Żyjemy w kulturze diet. Jaki ma to na nas wpływ? Skąd biorą się nasze problemy z jedzeniem i jak sobie z nimi radzić? Jak odczytywać płynące z ciała sygnały i odróżniać fizjologiczne od emocjonalnych? W jaki sposób praktykować ciałożyczliwość wśród wszechobecnej presji, by być idealną? Książka odpowiada na te i wiele innych pytań, a zawarte w niej porady i zestawy ćwiczeń pomogą w nauce...

Fascynująca opowieść o dziejach ludzkiej przedsiębiorczości i wynalazczości.Książka dla wielbicieli techniki, nowinek, postępu. Kompendium wiedzy o przełomowych projektach technicznych na przestrzeni dziejów – od koła po drony załogowe. Książka opowiada historie związane z pojawieniem się nowych technologii i śledzi ich rozwój od koncepcji do skończonego dzieła. Stanowi źródło...

Fascynująca historia kosmosu, czarnych dziur, planet, ciemnej materii i czerwonych karłów, opowiedziana w prosty i zabawny sposób, zrozumiały dla każdego (od 9 do 113 lat). Skąd się wziął wszechświat i jak to możliwe, że z niczego? Co się tak naprawdę wydarzyło 14 miliardów lat temu? Dlaczego kosmos wygląda tak jak wygląda? Co to jest kosmiczna materia, z czego się składa i czemu praktycznie...

Bucket list to lista marzeń – rzeczy, które chcemy zobaczyć, osiągnąć, doświadczyć, zdobyć… Wielu z nas ma takie listy, ale na drodze do spełnienia marzeń często staje nam praca, szkoła, rodzina, finanse. A gdyby przeszkody nie istniały? Nie było obowiązków, barier, utrudnień? Gdyby mieć nieograniczone możliwości doświadczenia czegoś na własnej skórze i zobaczenia na własne oczy… Ta książka...

Kanon filmów. Historia kinematografii od jej początków po obrazy z 2019 roku. W książce znajdują się omówienia najważniejszych dzieł sztuki filmowej, które powinien zobaczyć każdy miłośnik kina. Jest to kolejne, zaktualizowane wydanie publikacji cieszącej się od lat ogromnym zainteresowaniem czytelników. 1001 filmów, które musisz zobaczyć to wspaniały przewodnik po świecie kina.

Kolejny tytuł bestsellerowej serii To, o czym dorośli Ci nie mówią.  Tym razem autorzy pochylają się nad ważnym tematem degradacji natury. Zastanawiają się, dlaczego człowiek tak strasznie śmieci, produkuje tyle plastiku (zwłaszcza jednorazowego) i tak słabo radzi sobie z recyklingiem odpadów. Szukają odpowiedzi na pytania, co zrobić z zanieczyszczeniem wody, powietrza i gleby oraz jak...

Nie mamy planety zastępczej, a na tej, na której mieszkamy, sporo się popsuło. Jakie jest wyjście? Trzeba zrobić remont, i to generalny. Dowiedz się, co wymaga pilnej naprawy i jakie są na to plany i pomysły. • Kto zepsuł świat i czemu to znowu robota ludzi? • Jaki jest najgłupszy wynalazek człowieka? • Czy bieda może przytrafić się również bogatym?  • Jak wyrównać...