Ćwiczenia relaksacyjne i porady antystresowe na cały rok. Mandale, joga, malowanie, ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia relaksacyjne, tai-chi, medytacja, muzykoterapia. Poznaj różne metody terapii przez sztukę, aby najbliższy rok upłynął ci bez stresu. Książka podzielona jest na 52 rozdziały - tygodnie. Dzięki temu co tydzień zapoznasz się z nowymi ćwiczeniami, wskazówkami coachingowymi, poradami...

Duży wybór praktycznych przepisów na pyszne potrawy, których najważniejszym składnikiem są grzyby. Zupy, gulasz, krokiety, ryż, makaron… Smacznego!

Książka ta jest dla tych wszystkich, którzy są przekonani, że domowe jedzenie smakuje najlepiej. Lubimy nieśpieszne chwile i smaczne posiłki w domu rodzinnym. Nasze pyszne propozycje obejmują całodzienne menu – od śniadania do kolacji. Nie zapomnieliśmy także o słodkich wypiekach i deserach, którymi możesz rozpieszczać najbliższych. Ponadto znajdziesz tu dania na Boże...

Seria bloków z tematycznie dobranymi obrazkami do kolorowania. Duży format i wyraźne kontury ułatwią dzieciom zabawę, dodatkową atrakcją są dołączone naklejki.

Przywitaj wiosnę z tą kolorową książeczką! Znajdziesz w niej wiele ciekawych zadań, po prostu wypchnij wszystkie elementy i przeczytaj instrukcję, jak stworzyć piękny wiosenny ogródek lub śliczne wiatraczki, którymi możesz bawić się z przyjaciółmi. Do niektórych projektów niezbędny będzie klej lub taśma klejąca. Przy niektórych zadaniach poproś o pomoc dorosłego! Do dzieła!

Ta wyjątkowa książka kryje w sobie zbiór tradycyjnych bajek, uroczych opowiadań i zabawnych rymowanek przeznaczonych dla najmłodszych. Historyjki, które uczą i bawią, zostały dobrane odpowiednio do wieku małych czytelników. Dzięki nim dziecko pozna świat pełen przygód i niezwykłych bohaterów. Uzupełnieniem tekstów są wspaniałe ilustracje, które umilą wspólną lekturę.

Słownik angielsko-polski, polsko-angielski: - zawiera około 33 000 haseł i zwrotów, - podstawową terminologię z wielu dziedzin, - wyrażenia idiomatyczne i potoczne. Cennym uzupełnieniem są także: kolorowe registry, nazwy geograficzne, przewodnik kulinarny oraz kolorowe wkładki ze słownictwem pogrupowanym tematycznie. Wszystkie hasła główne wyróżniono kolorem...

Dzięki tej książce zostaniesz projektantką estradowych stylizacji!Znajdziesz tu wszystko, czego potrzebujesz: wypychanki, naklejki, quizy dotyczące różnych stylów oraz mnóstwo porad i wskazówek, jak odpowiednio dobrać strój do róznych rodzajów tańca.Ciekawie opracowane zadania umilą ci pracę. Będziesz mogła rozwinąć swój talent i zabłysnąć oryginalnymi pomysłami. Przed tobą niezwykła...

Wyjątkowy zbiór kolorowanek – obok ponad 20 zachwycających fotografii zwierząt występujących w Polsce znajdują się nawiązujące do nich obrazki do pokolorowania. Można zainspirować się zdjęciem albo realizować własne pomysły. W tej serii: Zabytki, Krajobrazy, Przyroda, Zwierzęta.

Oto trzy świnki: zakręcony ogonek, różowy ryjek i sterczące uszko! Chcesz bawić się z nami i kolorować obrazki? Zabierzmy się do pracy i świetnie się bawmy! Zgaduj, koloruj i dopasowuj razem z trzema świnkami!

W zestawie dzieci znajdą przyrządy do rysowania - 4 mazaki - oraz książeczkę, a w niej proste obrazki z wyraźnymi konturami, które można kolorować według wzoru lub tak, jak maluchom podpowiada wyobraźnia. Całość z wygodną rączką do przenoszenia.

Od przedmeczowego treningu i podróży fanów na mecz po serię rzutów karnych i paradę zwycięzców. Ta książka pełna jest piłkarskich emocji. Na każdej stronie znajdą się obrazki do pokolorowania, a także różne zadania, które urozmaicą futbolową zabawę.

Zbiory kolorowanek do dokończenia według wzorów – kropek lub cyfr. Na tyle każdej okładki znajdują się kolorowe miniaturki obrazków, które ułatwiają zabawę. Pojazdy, zwierzaki, wesołe scenki… – każdy znajdzie coś dla siebie!

Interesują cię wyjątkowe pojazdy Lubisz naklejać nalepki i kolorować obrazki Jeżeli tak to ta książeczka jest dla Ciebie Będziesz mógł obejrzeć niezwykłe pojazdy oraz nakleić nalepki i pokolorować obrazki swoimi ulubionymi kolorami.

Zbiory kolorowanek do dokończenia według wzorów – kropek lub cyfr. Na tyle każdej okładki znajdują się kolorowe miniaturki obrazków, które ułatwiają zabawę. Pojazdy, zwierzaki, wesołe scenki… – każdy znajdzie coś dla siebie!

Dzięki tej pięknie ilustrowanej książce z zagadkami maluchy poznają mieszkańców zagrody. Dowiedzą się m.in. co jedzą kozy, gdzie mieszkają konie i co mamy dzięki owcom. Opracowane zadania pozwolą sprawdzić wiedzę maluchów o poznanych zwierzętach. Wystarczy tylko przeczytać pytanie, przesunąć kolorowe kwadraciki i wybrać prawidłową odpowiedź. Książka gwarantuje wspaniałą zabawę! W tej...

 Zabawna ciasteczkowa wróżka Kamila jest bohaterka wielkiego bloku pełnego kolorowanek. Niektóre są bardzo tradycyjne, a inne przybierają postać modnych dziś "bazgrołków", czyli obrazków wymagających nie tylko kolorowania, ale i uzupełniania własnymi rysunkami. Fantastyczna zabawa dla małych dziewczynek!

W tej książce znajdziesz wiele stron do kolorowania oraz takie, które będziesz mogła ozdabiać naklejkami. Wybieraj ulubione kolory lakierów oraz dodatki pasujące do rąk modelek. Pomoże ciw tym ponad 160 kolorowych naklejek na paznokcie i 70 sztuk biżuterii! Użyj wyobraźni i stań się prawdziwą stylistką!

Tłuszcze należą do tych składników pożywienia, których najczęściej unikamy w obawie o nadmiar kalorii i zły wpływ na zdrowie. Ale nie wszystkie są szkodliwe! Te najbardziej wartościowe, znajdujące się w rybach, oliwie, awokado, orzechach czy nasionach lnu, mogą wzmacniać odporność, chronić przed miażdżycą czy usprawniać pracę mózgu. W książce tej znajdziesz przepisy na...