Obecnie powszechnie przyjmuje się, że dieta oparta na zbożach, owocach i warzywach strączkowych to przepustka do zdrowia i witalności. Zważywszy na ograniczony wpływ tego rodzaju diety na środowisko, jest to niemalże wybór nieunikniony. Filozofia czy korzyści zdrowotne? Weganizm łączy obie te cechy, o ile tylko ma się świadomość zarówno związanych z nim korzyści, jak i komplikacji. ...

Dwutygodniowy program treningowy, który znajdziesz w tej książce, składa się z sześciominutowych zestawów ćwiczeń. Dzięki nim wysmuklisz ramiona, wzmocnisz barki i plecy. Uaktywnisz mięśnie, poprawisz postawę, naturalnie podniesiesz biust i odzyskasz pewność siebie! Zaproponowane ćwiczenia nie rozbudowują masy mięśniowej, tylko rzeźbią mięśnie, modelując sylwetkę. To idealny...

Ćwiczenia relaksacyjne i porady antystresowe na cały rok. Mandale, joga, malowanie, ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia relaksacyjne, tai-chi, medytacja, muzykoterapia. Poznaj różne metody terapii przez sztukę, aby najbliższy rok upłynął ci bez stresu. Książka podzielona jest na 52 rozdziały - tygodnie. Dzięki temu co tydzień zapoznasz się z nowymi ćwiczeniami, wskazówkami coachingowymi, poradami...

Fiszki ósmoklasisty to ciekawa propozycja dla tych wszystkich, którzy chcą sprawdzić swoją wiedzę, uzupełnić wiadomości oraz przygotować się do egzaminu. Wszystkie omówione zagadnienia są zgodne z podstawą programową. W każdym zestawie znajduje się 50 dwustronnie zadrukowanych kart z pytaniem i odpowiedzią, a także książeczka zawierająca informacje, jak posługiwać się fiszkami oraz o...

Barbie to MODA. Barbie to SZTUKA. Barbie to STYL. Barbie jest symbolem wyemancypowanej kobiety, z którą mogą się utożsamiać mieszkanki różnych krajów i przedstawicielki różnych kręgów kulturowych. Mimo że narodziła się w roku 1959, wciąż jest młoda, otwarta na nowe wyzwania, a jej garderoba oraz wygląd nieustannie się zmieniają. Barbie to prawdziwa IKONA POPKULTURY – kreuje trendy i jest...

W serii Bajkolandia ukazały się: Alicja w Krainie Czarów Bambi Śpiąca królewna Królewna Śniezka Brzydkie kaczątko Piotrus Pan Czerwony Kapturek Jaś i Małgosia Pinokio Tomcio Paluszek Kot w Butach Kopciuszek

W pięknie ilustrowanej serii książek pt. „Bajkolandia“ ukazało się 10 klasycznych baśni znanych dzieciom z całego świata. Fascynujące opowieści o Czerwonym Kapturku, Alicji w Krainie Czarów, Śpiącej królewnie, Królewnie Śnieżce, Brzydkim kaczątku, Piotrusiu Panu, Jasiu i Małgosi, Pinokiu, Kocie w butach czy Kopciuszku na pewno spodobają się małym czytelnikom.

Duży wybór praktycznych przepisów na pyszne potrawy, których najważniejszym składnikiem są grzyby. Zupy, gulasz, krokiety, ryż, makaron… Smacznego!

Lekka kuchnia kojarzy się z dietą odchudzającą oraz daniami pozbawionymi tłuszczu i ubogimi w węglowodany. Dbałość o utrzymanie prawidłowej masy ciała nie musi jednak oznaczać nieustannych wyrzeczeń. Przedstawiamy przepisy na lekkie i proste dania, zawierające mnóstwo witamin i składników mineralnych, a przy tym żadnych pustych kalorii! Przekonaj się, że można jeść smacznie i zdrowo,...

Seria rozmówek ze słowniczkami przygotowana dla tych wszystkich, którzy chcą pracować za granicą. Zasób słów dobrany z myślą o sytuacjach, w których może się znaleźć potencjalny użytkownik. W serii również rozmówki angielskie, włoskie, niemieckie, hiszpańskie i rosyjskie. 

Wydanie 2012r. Oprawa broszurowa. Strony 18. Format 21,0x28,0cm. Przywitaj wiosnę z ta kolorową książeczką! Znajdziesz w niej wiele ciekawych zadań, po prostu wypchnij wszystkie elementy i przeczytaj instrukcję, jak stworzyć piękny wiosenny ogródek lub śliczne wiatraczki, którymi możesz bawić się z przyjaciółmi. Do niektórych projektów niezbędny będzie klej lub taśma klejąca. Przy niektórych...

W tych książeczkach pięcio- i sześciolatki znajdą wiele ciekawych zadań kształcących spostrzegawczość logiczne myślenie umiejętność analizy słuchowej wyrazu i liczenia. Bawiąc się i ucząc dzieci znakomicie przygotowują się do nauki w szkole. W serii pojawiły się następujące tytuły Czarownice Rycerze Wróżki Piraci.

Przywitaj wiosnę z tą kolorową książeczką! Znajdziesz w niej wiele ciekawych zadań, po prostu wypchnij wszystkie elementy i przeczytaj instrukcję, jak stworzyć piękny wiosenny ogródek lub śliczne wiatraczki, którymi możesz bawić się z przyjaciółmi. Do niektórych projektów niezbędny będzie klej lub taśma klejąca. Przy niektórych zadaniach poproś o pomoc dorosłego! Do dzieła!

Ta wyjątkowa książka kryje w sobie zbiór tradycyjnych bajek, uroczych opowiadań i zabawnych rymowanek przeznaczonych dla najmłodszych. Historyjki, które uczą i bawią, zostały dobrane odpowiednio do wieku małych czytelników. Dzięki nim dziecko pozna świat pełen przygód i niezwykłych bohaterów. Uzupełnieniem tekstów są wspaniałe ilustracje, które umilą wspólną lekturę.

W każdym zestawie dzieci znajdą przyrządy do rysowania - kredki ołówkowe, kredki świecowe lub mazaki – oraz książeczkę, a w niej proste obrazki z wyraźnymi konturami, które można kolorować według wzoru lub tak, jak maluchom podpowiada wyobraźnia. Całość z wygodną rączką do przenoszenia.

Słownik angielsko-polski, polsko-angielski: - zawiera około 33 000 haseł i zwrotów, - podstawową terminologię z wielu dziedzin, - wyrażenia idiomatyczne i potoczne. Cennym uzupełnieniem są także: kolorowe registry, nazwy geograficzne, przewodnik kulinarny oraz kolorowe wkładki ze słownictwem pogrupowanym tematycznie. Wszystkie hasła główne wyróżniono kolorem...

Dzięki tej książce zostaniesz projektantką estradowych stylizacji!Znajdziesz tu wszystko, czego potrzebujesz: wypychanki, naklejki, quizy dotyczące różnych stylów oraz mnóstwo porad i wskazówek, jak odpowiednio dobrać strój do róznych rodzajów tańca.Ciekawie opracowane zadania umilą ci pracę. Będziesz mogła rozwinąć swój talent i zabłysnąć oryginalnymi pomysłami. Przed tobą niezwykła...

Wyjątkowy zbiór kolorowanek – obok ponad 20 zachwycających fotografii zwierząt występujących w Polsce znajdują się nawiązujące do nich obrazki do pokolorowania. Można zainspirować się zdjęciem albo realizować własne pomysły. W tej serii: Zabytki, Krajobrazy, Przyroda, Zwierzęta.

Oto trzy świnki: zakręcony ogonek, różowy ryjek i sterczące uszko! Chcesz bawić się z nami i kolorować obrazki? Zabierzmy się do pracy i świetnie się bawmy! Zgaduj, koloruj i dopasowuj razem z trzema świnkami!