Książka jest poradnikiem w formie 'dzienniczka dla odchudzających się'. Osoby, które zechcą poprawić swoją wydolność, sylwetkę oraz zdrowie, będą kierować się wyznaczonym przez autorkę planem, aby osiągnąć sukces. Poradnik będzie zawierać: 1) ĆWICZENIA NA 6 MIESIĘCY - ukierunkowane na osoby początkujące, - opracowane w około 75% bez wykorzystania sprzętu, z możliwością wykonywania...

Chcesz zredukować stres, poczuć moc endorfin, wyglądać młodo i pięknie? Zostań fit to propozycja dla osób chcących zadbać nie tylko o ciało, ale i duszę. To jedyna książka, która pozwoli osiągnąć wymarzone rezultaty i cieszyć się nimi przez długi czas. Ta książka otwiera serię 4 poradników dla osób, które chcą poprawić swoją wydolność, sylwetkę oraz zdrowie. Słynna trenerka...

Ucieczka przed przeszłością, niespodziewana szansa od losu i gorące uczucie, które pojawia się w trudnym momencie życia… Czasami przychodzi taki dzień, kiedy trzeba wszystko zostawić za sobą i odważnie ruszyć w nieznane. Kamila Bardo wie, co to znaczy stanąć na życiowym zakręcie. Niedawno wróciła do Polski i w stolicy układa swoje życie. Ma ciekawą...

Opowieść o miłości, która nie przytrafia nam się, kiedy jej chcemy, ale zawsze wtedy, kiedy jej potrzebujemy. I że warto o nią walczyć, nawet jeśli wszystko wokół jest na nie. Nina Szklarska, zapracowana dziennikarka i matka dwójki dzieci, nie może się odnaleźć w nowej rzeczywistości. Jej mąż jest już tylko byłym mężem, a po ukochanym mieszkaniu, w którym jej córki stawiały...

Prawdziwa, dojrzała miłość, która poruszy twoje serce Matylda i Kosma wreszcie znaleźli upragnione szczęście. W domu w mazurskiej głuszy wychowują córki i zajmują się nowym niecodziennym pomysłem na biznes. Gdy ona wyjeżdża w samotną podróż do Włoch, on musi sprawdzić się w roli ojca i poradzić sobie z codziennością dwóch kilkulatek. Podziwiając malownicze krajobrazy i pisząc emocjonalne...

Choć Calla ma już 21 lat, to wciąż jeszcze nie zaznała wielu rzeczy: nie widziała morza, nie była w wesołym miasteczku, z nikim się jeszcze nie całowała… Dorastając, doświadczyła za to przeżyć, które nie powinny stać się udziałem nikogo, wszystko jedno, dziecka czy dorosłego. Bolesne doznania pozostaną z nią na zawsze – i tylko z nią. To sekrety, które Calla ukrywa przed wszystkimi, także...

Druga część powieści w dwóch tomach z cyklu rozpoczętegofenomenem wydawniczym Zaczekaj na mnieZaczekaj na mnie – cztery dodruki w ciągu 8 miesięcy!Calla wraca tam, gdzie wszystko się zaczęło. Gdzie najbliższa jej osoba,własna matka, najboleśniej ją skrzywdziła. Zdradziła...Jest jednak Jax, nieziemsko przystojny chłopak, który potrafi oswajaćlęki i patrzy głębiej, niż można sądzić.Muszą...

Do dziewczynek świat należy! – to hasło najlepiej określa serię książeczek dla dzieci w wieku przedszkolnym. Dzięki krótkim zabawnym wierszykom dowiadujemy się, kim w przyszłości chciałyby zostać maluchy. Nie ma znaczenia, czy jesteś dziewczynką, czy chłopcem – możesz być kosmonautką lub podróżnikiem, architektem albo piłkarką. Najważniejsze są marzenia! W pierwszej odsłonie serii...

Do dziewczynek świat należy! ? to hasło najlepiej określa serię książeczek dla dzieci w wieku przedszkolnym. Dzięki krótkim zabawnym wierszykom dowiadujemy się, kim w przyszłości chciałyby zostać maluchy. Nie ma znaczenia, czy jesteś dziewczynką, czy chłopcem ? możesz być kosmonautką lub podróżnikiem, architektem albo piłkarką. Najważniejsze są...

Debiutancka powieść o człowieku nękanym przez minione zbrodnie i wspomnienia o dawnej ukochanej – historia, która bada, co to znaczy kochać, zdradzać i wybaczać. Daniel Abend jest psychoanalitykiem i samotnym ojcem mieszkającym w Nowym Jorku. Prowadzi udaną praktykę i wygodne życie: apartament na Upper West Side, piękna nastoletnia córka i niezmącona codzienna rutyna. Kiedy jeden z...

PRZERAŻAJĄCY I KLAUSTROFOBICZNY HORROR DLA FANÓW SERIALU STAMTĄD ORAZ POWIEŚCI GRADY'EGO HENDRIXA I THOMASA OLDEGO HEUVELTA Willow Stone na podłodze pokoju swojego zmarłego syna widzi słowa: „Wyspa Clifford”. Nigdy wcześniej o niej nie słyszała, ale szybko dowiaduje się, że to miejsce niedaleko jej domu. Dlaczego syn to napisał? Willow, zdeterminowana, aby znaleźć odpowiedź, wyrusza na wyspę....

Kontynuacja Prostego układu , gorącego romansu Łucji i Dymitra. Prosty układ pomiędzy Łucją a Dymitrem przestał być opartym na niezobowiązującym gorącym seksie układem. Pojawiły się bowiem uczucia, może nie do końca uświadomione, które zaburzają proste zasady. Igor nieźle namieszał Łucji w głowie i dziewczyna sama już nie wie, co o tym wszystkim sądzić. Los jednak bywa...

Wciągająca opowieść o tym, że życie nie jest tylko splotem przypadkowych zdarzeń Veronika i Marieke są przyjaciółkami od najmłodszych lat, ale spokojna Marieke zawsze pozostaje w cieniu charyzmatycznej Veroniki. Kiedy umiera Klara, ukochana ciotka Veroniki, kobiety wpadają w wir wydarzeń, które podważą ich przyjaźń i odmienią całe życie. Przyjaciółki porządkują rzeczy Klary, w których...

Przyszłość Europy ma swoich wizjonerów, aktorów i scenariusze rozwoju. Na scenie europejskiej spotykają się różne wizje jej kształtu geopolitycznego, ustrojowego i ekonomicznego. Seria wydawnicza "Wizje Europy" jest próbą refleksji nad kontrowersyjnymi problemami fenomenu europejskości. Punktem ciężkości naszych rozważań są koncepty metodologiczne, ale również oceny rozwiązań normatywnych i...

Ciśnienie maksymalne: 6 bar Technologie: UNI FIT™ Rodzaje strumienia: -mgiełka -silny punktowy Materiały: ABS Kategoria: nawadnianie ogrodu Waga netto/ brutto: 0.02691/ 0.028 kg. Wysokość: 35 mm Szerokość:35 mm Długość: 108 mm

Istoty pozaziemskie, nieujawniające się publicznie, oferują bohaterowi książki pomoc w całkowitej zmianie struktury społeczno-politycznej Ziemi w celu zapewnienia bezpieczeństwa planecie oraz zamieszkującym ją ludziom. Ma on ponadto usunąć zagrożenia takie jak: globalne ocieplenie, nadmierny przyrost naturalny, wojny, złe wykorzystanie energii jądrowej (w tym broń i awarie elektrowni),...

Poznaj cztery najlepsze przyjaciółki ? Rosie, Jade, Amber i Marinę. Kochają syreny, taniec, kwiaty i szczeniaczki! Przygotuj Jade do występu baletowego, ustal menu na przyjęcie Rosie, zaprojektuj podwodny pałac dla Mariny! Ponad 1000 naklejek zapewni godziny wspaniałej zabawy. Dzięki tej książce dzieci będą mogły rozwijać zdolności manualne i doskonalić koordynację ręka-oko.

Svetlana Ovsyankina, tancerka Teatru Narodowego i autorka popularnego profilu na Instagramie @fit_przepisy_od_baletnicy, po raz kolejny dzieli się sekretami swojej kuchni! Po ciąży, jak większość mam, musiała wrócić do formy. Korzystała przy tym wyłącznie ze swoich przepisów oraz kilku prostych zasad – a teraz ty możesz zrobić to samo! W środku znajdziesz : ·71 niezawodnych...

ŚDM zmieniają życie! Zmienią także Twoje! Papież Franciszek w czasie ŚDM w Rio de Janeiro powiedział: Człowiek młody, który się nie uśmiecha, który nie robi choć trochę rabanu, za wcześnie się zestarzał. Poznaj historie ludzi, którzy trochę tego Bożego zamieszania zrobili, a dzięki temu ich życie zupełnie się zmieniło. Niektórzy spotkali na ŚDM swoją drugą połówkę, inni odnaleźli tam...

Zestaw dekoracyjny "Zrób to sam Zające" to idealna zabawa dla dzieci powyżej 5. roku życia. Zestaw zawiera wszystkie niezbędne materiały do samodzielnego stworzenia uroczych, wielkanocnych zajączków, Dzięki łatwym do zrozumienia instrukcjom, dzieci mogą rozwijać swoją kreatywność, zdolności manualne i poczucie estetyki, jednocześnie tworząc piękne, unikalne dekoracje na...