This massive and authoritative Master Blaster book is the greatest bodybuilding book ever written, primarily because it is firmly based on the training principles of the Weider System of Bodybuilding, which have been followed by literally every bodybuilder in the modern history of the sport. I began developing my Weider System back in the 1930s and continue to refine and add new Weider...

To książka, która przenosi praktykę jogi poza matę, do codziennego życia, oraz tworzy z niej powszechną filozofię. Donna Farhi, opierając się na jogasutrach Patańdżalego, prezentuje transformującą moc jogi. Czyni z niej kompletną życiową praktykę znacznie wykraczającą poza rutynowe ćwiczenie asan. Pokazuje jogę jako drogę do głębszej samoświadomości i wskazuje wszelkie pułapki i...

Spokój i równowaga na wyciągnięcie ręki Czy wiesz, że wystarczy siedem minut jogi dziennie, aby twoje ciało było silniejsze, a umysł opanowany? Zastanawiasz się, czy joga jest dla ciebie? Nie wiesz, od czego zacząć i jak przygotować się do ćwiczeń? Wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych asan? Ta książka miło cię zaskoczy! Gertrud Hirschi opracowała program...

Jak zacząć ćwiczyć jogę w domu? Kiedy najlepiej to robić? Jak przygotować się do ćwiczeń? Wystarczy, że poświęcisz 7 minut dziennie na jogę, żeby wyraźnie odczuć jej efekty - twoje ciało stanie się silniejsze, a umysł spokojniejszy! Jeśli wydaje ci się, że joga to długie sesje...

Nauka o psychice w zachodnim świecie stanowi zróżnicowaną kompilację teorii, systemów i metod, a naukowcy wciąż nie umieją jednoznacznie odpowiedzieć na mnóstwo pytań. Gdzie się kończy "normalne", a zaczyna "nienormalne"? Na czym polega związek pomiędzy ciałem a umysłem? Czym w ogóle jest umysł? Wydaje się, że joga może pomóc w zrozumieniu wielu zagadnień analizowanych przez zachodnią...

Joga czakralna – dowiedz się na czym polega Joga to nie tylko określone pozycje ćwiczeń, lecz przede wszystkim system zasad i doświadczeń, które zmierzają do osiągnięcia równowagi ciała i umysłu. Praktyki jogiczne możemy postrzegać wyłącznie w aspekcie zdrowia i aktywności fizycznej – jako pomoc we wzmocnieniu mięśni, stawów i kości. Joga czakralna umożliwi Ci jednak znacznie szersze...

Jeżeli chcesz zacząć własną przygodę z jogą, ta książka jest dla Ciebie idealna! Czym jest joga? Odpowiedź na to pytanie nie jest oczywista. Co więcej, każdy odpowie inaczej. Jedni zaczynają praktykować jogę dlatego, że bolą ich plecy, a słyszeli, że może im ona pomóc zredukować dolegliwości. Inni pragną powrócić w pełni do swojego ciała. Niektórzy chcą poprawić kondycję. Są wreszcie tacy,...

Jogurtownica Clatronic JM 3344 biała Jogurtownica Clatronic JM 3344 biała to praktyczne urządzenie do przygotowywania domowego jogurtu, kefiru i innych fermentowanych produktów mlecznych. Pozwala w prosty sposób tworzyć zdrowe i naturalne przysmaki dla całej rodziny, kontrolując skład i smak. Najważniejsze cechy Domowa produkcja...

KARMA SUCHA PREMIUM LIGHT Z JAGNIĘCINĄ 12KG – BEZZBOŻOWA FORMUŁA DLA PSÓW DOROSŁYCH I SENIORÓW Premium Light Jagnięcina to sucha, bezzbożowa karma stworzona z myślą o psach dorosłych wszystkich ras z tendencją do nadwagi oraz o psich seniorach. Dzięki wysokiej zawartości jagnięciny i obniżonej ilości tłuszczu, stanowi idealne połączenie zdrowia, lekkości i...

A1 The Journey A2 I Don't Want Your Money A3 Hey Baby A4 Mad Man Blues A5 Bluebird A6 Worried Life Blues A7<span...

Dlaczego pogoda bywała szklana? Jak zostaje się DJ-em w Bangkoku? Czyje dziecko zgubili z Andrzejem Mleczką? Czemu nie powiódł się wywiad z Czesławem Niemenem? Na te i inne pytania Marek Dutkiewicz odpowiada zabawnie i dosadnie. Jego książka to imponująca kolekcja anegdot,o kulisach powstania jego największych przebojów, barwach PRL-u, podróżach i ludziach po...

Najnowszy album " It's Christmas!"  Jonasa Kaufmanna -największego tenora wśród występujących obecnie na największych scenach operowych świata zawiera 40 najpiękniejszych kolęd i bożonarodzeniowych pieśni z całego świata. W tej magicznej podróży do świątecznej krainy marzeń towarzyszy mu grupa wspaniałych instrumentalistów oraz doskonałe chóry z Salzburga.

Krasnoludy z uniwersum Akwilonu wydają się niepokonane, ale obawiają się jednego: ponownego ataku hord nieumarłych potworów stworzonych przez czarnych magów. Przed laty Redwin z Bractwa Kuźni zabił najpotężniejszego z nekromantów, jednak zło czające się na dalekim południu kontynentu znowu rośnie w siłę... Tymczasem w wiosce Boronn dorasta Jorun, syn Redwina. Mając kilkanaście lat wstępuje...

King Stephen, jeden z najpopularniejszych pisarzy, powraca z pasjonującą książką „Joyland”. Student college’u, Devin Jones, zatrudnia się na okres wakacji w lunaparku, by zapomnieć o dziewczynie, która złamała mu serce. W momencie, kiedy wydaje mu się, że nic gorszego mu się już nie przytrafi, okaże się, że będzie zmuszony zmierzyć się z czymś dużo bardziej przerażającym niż myślał:...

Ta pięknie wydana seria przybliży młodym czytelnikom historie opisane na kartach Starego i Nowego Testamentu. Kolorowe ilustracje oraz ciekawie opracowane teksty ułatwią poznanie wielu biblijnych bohaterów.

Autor wraca we wspomnieniach do lat międzywojennych, gdy był dowódcą kompanii w 36 pułku piechoty Legii Akademickiej za czasów Piłsudskiego. Wspomnienia swoje poświęca sprawom stosunków służbowych i życia w garnizonie warszawskim. Dzięki rozległym znajomościom J. Kuropieski wspomnienia jego wykraczają poza problematykę wojskową, poruszają również inne dziedziny życia Warszawy, przenosząc...

Jedyna taka biografia Józefa Piłsudskiego, w której autor opisuje nie tylko życie i działalność Naczelnika w strategicznych obszarach, ale eksponuje też wątki rzadko poruszane – budowę aparatu państwowego i samorządowego, neutralizowanie konfliktów narodowościowych i wyznaniowych.

Przedmiotem monografii jest próba kompleksowego zbadania procesu judycjalizacji postępowania administracyjnego, rozumianej jako jego formalizowanie oraz wprowadzanie do postępowania administracyjnego wzorców pochodzących z procedur sądowych. Autor dokonuje analizy zakresu judycjalizacji postępowania administracyjnego, poszukując odpowiedzi na pytanie, czy stanowi on obecnie rzetelny system...

Yuuji Itadori, licealista o niespotykanej tężyźnie fizycznej, każdego dnia odwiedza w szpitalu chorego dziadka. Zwykła codzienność zmienia się w chwili, kiedy jego przyjaciółka zdejmuje pieczęcie z przeklętego przedmiotu spoczywającego na terenie szkoły, przywołując tym samym niebezpieczne istoty. Czy Itadori, rzucając się w nieznane, by uratować zaatakowanych starszych...

Zbliżają się święta Bożego Narodzenia. Julek, który narozrabiał w szkole, postanawia uciec z domu. W drodze na dworzec spotyka tajemniczą nieznajomą, która – niczym Królowa Śniegu z baśni Andersena – pomaga mu się dostać do pociągu. Wkrótce chłopiec odkrywa, że nie jest jedynym towarzyszem podróży pięknej nieznajomej i że znów dał się wciągnąć w niebezpieczną przygodę, rozgrywającą się na...