·Trudno ci wyrażać swoje uczucia, potrzeby i oczekiwania? ·Masz poczucie winy, kiedy odmawiasz innym lub robisz coś dla siebie? ·Podejmujesz zobowiązania, których później żałujesz? ·Ludzie cię wykorzystują i wchodzą ci na głowę? Jeśli tak, to prawdopodobnie masz trudności z wyznaczaniem zdrowych granic. Stawianie granic to dla wielu z nas duże wyzwanie. Nie przywykliśmy do proszenia o to, czego...

Książka zawiera przepisy na proste smoothies, zdrowe koktajle z popularnych owoców, energetyzujące pomysły na śniadanie, desery i jako posiłek w trakcie dnia. Owoce miksujemy ze śmietaną lub mlekiem z masłem, na śniadanie możemy dorzucić garść muesli. Koktajle wzbogacają drogę do zdrowego odżywiania, urozmaicają codzienne menu w sposób ciekawy smakowo i bardzo prosty. Smoothies lubią dzieci...

Trzyczęściowy poradnik przeznaczony dla seniorów. Niezbędna pomoc dla tych, którzy po przejściu na emeryturę chcą zachować dobrą kondycję psychofizyczną. Książki poświęcone są trzem zagadnieniem: kondycji fizycznej, zdrowemu odżywianiu oraz sprawności intelektualnej z uwzględnieniem typowych dla tej grupy wiekowej schorzeń. Zawierają teoretyczne omówienie wymienionych tematów oraz przede...

Książeczka zawiera wesołe ilustracje owoców. Będzie nie tylko świetnym sposobem na twórczą aktywność dziecka, ale może okazać się pomocna we włączeniu nowych smaków do codziennej diety.

Masz dość gotowania osobnych posiłków dla każdego członka rodziny? Planujesz wprowadzić w domu dobre nawyki żywieniowe? Chcesz rozpocząć rozszerzanie diety maluszka i nie wiesz, od czego zacząć, żeby mu nie zaszkodzić? Masz w domu małego alergika? A może po prostu potrzebujesz inspiracji w kuchni? Ułatwiaj sobie życie! Jemy to samo! Izabela Daniel-Kalicka, dietetyk i mama dwójki dzieci,...

Tłuszcze należą do tych składników pożywienia, których najczęściej unikamy w obawie o nadmiar kalorii i zły wpływ na zdrowie. Ale nie wszystkie są szkodliwe! Te najbardziej wartościowe, znajdujące się w rybach, oliwie, awokado, orzechach czy nasionach lnu, mogą wzmacniać odporność, chronić przed miażdżycą czy usprawniać pracę mózgu. W książce tej znajdziesz przepisy na...

Kolorowanka z naklejkami propagująca zdrowe odżywianie u dzieci. Zawiera ilustracje sympatycznych warzywnych bohaterów w codziennych aktywnościach, opatrzona jest zestawem 50 kolorowych naklejek.

Ta książka powstała z myślą o osobach, które chcą żyć w zgodzie z naturą, szukając alternatywnych metod leczenia, zdrowych przepisów czy ekologicznych kosmetyków. Jest zbiorem listów czytelników miesięcznika „Przepis na Ogród” i jego wydań specjalnych „Zdrowie z Natury”. Porady tutaj zawarte są więc sprawdzone i w stu procentach przez nich przetestowane. To obowiązkowa lektura dla tych,...

Książeczki dla najmłodszych przygotowane przez specjalistę zgodnie z metodą Montessori. Dzięki prostym treściom, realistycznym ilustracjom i ćwiczeniom dzieci zdobywają podstawową wiedzę dotyczącą otaczającego je świata. Uczą się rozpoznawać zwierzęta, części ciała, emocje i sprzęty domowe, a także rozkład dnia, ćwiczą sprawność manualną, wzbogacają słownictwo. W części...

Czy po ciężkim dniu boli cię dół pleców? Masz problemy z poruszaniem szyją? Czujesz, że twoje barki są spięte? Trudno ci rano rozprostować kości? Ból pleców to dziś jeden z najpowszechniejszych problemów zdrowotnych. Sprzyjają mu takie codzienne elementy naszego życia, jak praca za biurkiem, pochylanie głowy podczas wpatrywania się w telefon komórkowy czy mała aktywność fizyczna. A...

Drugie wydanie książki "Zdzisław Beskiński. Opowiedania". Zdzisław Beksiński był artystą wszechstronnym. Malarstwo, rzeźba, rysunek, grafika, fotografia - to jego najbardziej znane pasje twórcze. Ale mało kto wie, że w latach 60., nie zaprzestając działalności plastycznej, próbował swoich sił także w pisarstwie. Epizod literacki był krótki i intensywny: w niespełna dwa lata powstało 40...

Istnieje we mnie wewnętrzna potrzeba wypowiadania siebie, mojego przeżywania Boga. Myślę, że ksiądz, który próbuje pisać wiersze, poszukuje języka, którym mógłby wyrazić swe religijne przeżycia. Nie wystarcza mu język homilii, rozprawy teologicznej, morałów. Próbuję mówić o Bogu wierszem, chociaż nie mówienie o Bogu, ale przebywanie z Bogiem jest sprawdzianem...

Na dwustronnej kolorowej planszy znajduje się tarcza zegarowa, do której dołączono ruchome wskazówki. W prosty sposób mocuje się je zaciskiem. Służą do praktycznych ćwiczeń posługiwania się zegarem. Dziecko może odczytać ustawioną godzinę lub ustawić wskazówki tak, by wskazywały konkretny czas. Oprócz tego na planszy są wyjaśnienia dotyczące podstawowych elementów zegara, odczytu...

Duży i solidny, kwarcowy zegar ścienny. Dzięki tarczy, która wygląda jak lustrzane odbicie tradycyjnych czasomierzy, masz wrażenie że wskazówki Twojego zegara cofają czas :) Zaskocz przyjaciół tą oryginalną ozdobą ściany w Twoim domu. Zasilany jedną baterią AA(brak w zestawie). Średnica 21 cm.

Mały geniusz to seria zeszytów ćwiczeń, które wprowadzają w naukę dodawania i odejmowania, mnożenia, miar i wag, liczenia pieniędzy, ortografii i interpunkcji, a także pomagają w posługiwaniu się zegarem i kalendarzem oraz w prosty sposób prezentują zagadnienia związane z ochroną środowiska. Stanowią świetne uzupełnienie edukacji szkolnej. Na przykładach z życia codziennego utrwalają zasady...

Zegarek Star Wars Szturmowiec Cyfrowy Silikonowy – Oficjalna Licencja Zegarek Star Wars – Szturmowiec to idealny wybór dla fanów Gwiezdnych Wojen! Nowoczesny cyfrowy zegarek silikonowy z wyjątkową grafiką szturmowca, który może służyć również jako bransoletka. Jego funkcjonalny i zaskakujący design na pewno przyciągnie uwagę każdego fana serii. Specyfikacja...

| SIM | Rozmowy | Zdjęcia | Wezwanie pomocy SOS | Lokalizacja | Budzik | Czat | Nasłuch | Nagroda | CALMEAN EASY to wodoodporny zegarek - smartwatch, z możliwością prowadzenia rozmów oraz  lokalizowania dziecka. To  najbardziej PRZYSTĘPNY CENOWO zegarek CALMEAN W zestawie jest  KARTA SIM z pakietem startowym na 30 dni LOKALIZACJA poprzez sygnał...

| SIM | Rozmowy | Zdjęcia | Wezwanie pomocy SOS | Lokalizacja | Budzik | Czat | Nasłuch | Nagroda | CALMEAN EASY to wodoodporny zegarek - smartwatch, z możliwością prowadzenia rozmów oraz  lokalizowania dziecka. To  najbardziej PRZYSTĘPNY CENOWO zegarek CALMEAN W zestawie jest  KARTA SIM z pakietem startowym na 30 dni LOKALIZACJA poprzez sygnał...

| SIM | Rozmowy | Zdjęcia | Wezwanie pomocy SOS | Lokalizacja | Budzik | Czat | Nasłuch | Nagroda | CALMEAN EASY to wodoodporny zegarek - smartwatch, z możliwością prowadzenia rozmów oraz  lokalizowania dziecka. To  najbardziej PRZYSTĘPNY CENOWO zegarek CALMEAN W zestawie jest  KARTA SIM z pakietem startowym na 30 dni LOKALIZACJA poprzez sygnał...

Jedenastoletni Adaś przypadkowo trafia na trop skarbu ukrytego przez Juliusza Słowackiego. Do poszukiwań wciąga dziadka - fascynata starych legend, kolegów ze szkoły oraz kolegów starszej kuzynki Krychny, która też marzy o wielkim odkryciu. Ekipa Adasia to jednak nie jedyni poszukiwacze. Na drodze staje im złowieszczy Francuz J.K. Petiniaud. Na rywali czekają pułapki i niebezpieczeństwa. Kto...