Zmotywować się do zdrowego i aktywnego trybu życia nie jest łatwo. Zacznij ćwiczyć z partnerem, wzajemnie się motywujcie i cieszcie się zdrowymi i smacznymi posiłkami. Tomek Choiński, członek teamu Ewy Chodakowskiej Be Active, przygotował dwa 30-dniowe plany treningowe dla początkujących i średniozaawansowanych, dzięki którym w dwa miesiące poprawisz swoją kondycję i sylwetkę. ...

Przewodnik dla świadomych i aktywnych kobiet. Książka i filmy z treningami na każdy trymestr ciąży Ciąża to wyjątkowy czas dla każdej kobiety. W ciele przyszłej mamy zachodzi wiele zmian i jest to zupełnie naturalne.  Ważne, żeby na te zmiany przygotować i ciało, i ducha, ponieważ wszystko, co zrobisz dla siebie w ciąży, zaprocentuje w przyszłości. Dobra kondycja sprzyja łatwiejszemu...

Stało się. Chcesz być fit. Próbujesz i… zaczynasz od poniedziałku. Potem od kolejnego. I następnego miesiąca. Może lepiej poczekać na nowy rok? Niezależnie od tego, czy dopiero startujesz, czy jesteś osobą zaawansowaną – ta książka pomoże ci wreszcie być fit na zawsze, a nie na tydzień przed wakacjami. Bądź najsprawniejszą wersją siebie, osiągnij życiową formę i przestań ciągle sobie...

Idealny planner dla osób chcących zorganizować swój plan treningów, a także dla wszystkich chcących żyć zdrowiej. To sposób na motywację, naukę systematyczności oraz wyrobienie dobrych nawyków.  Doskonały do zapisywania danych z treningu, celów. Wewnątrz znajduje się: 8 stron 100-dniowego planu treningowego rozpisanego przez Macieja Łuczaka, laureata...

Para internetowych celebrytów (Pamela i Mateusz używających pseudonimu FilLovers) opowiada o swoim życiu, motywuje i pokazuje, jak być szczęśliwym. Dzięki tej książce pozytywnie spojrzycie na życie!

Oto 4 kroki, które dzielą Cię od realizacji marzeń. Chcesz mieć sylwetkę jak gwiazda fitness? Być wysportowana jak trenerka? Jeść zdrowo jak fitblogerka? A może wystarczy Ci, że poczujesz się lepiej ze sobą? Wszystkie te cele zrealizujesz dzięki fitREWOLUCJI. Trenerki: Kasia Dziurska, Ada Palka i Paulina Kuczyńska oraz kochająca aktywny styl życia aktorka Sylwia Nowak...

<!-- #empilp-z { max-width: 830px; margin: 0 auto; color: #000; text-align: left; box-sizing: border-box; line-height: 1.5em; font-size: 17px; font-family: "quasimoda",sans-serif; background-color:#faf9fb; } } #empilp-z * { box-sizing: border-box; } #empilp-z img { display:; max-width: 100%; } .container2 { position: relative; } .container2 { position: relative; }...

On the other side of town are five brothers. . . Macon is the oldest. I've never seen him smile. Army is a single dad with beautiful green eyes. Iron will be in prison soon. Dallas is the one I hate. Trace used to be mine. I need to go home. Away from the swamps and these men. I’ll leave tomorrow. I'll crash on the couch tonight. Everyone is asleep. Except for one. He sees me crying. I let...

International #1 Amazon Bestseller in SEVEN Categories in the US and CA, including Weather, Commercial Aviation, Piloting ' Flight Instruction in the US. Pacific Northwest, Commercial Aviation, Pacific Northwest United States History, and Pacific West Travel in CA. The heart-stopping adventure novel of an Alaskan bush pilot, Five Hundred Feet Above Alaska is the story of Peter...

Oficjalna książka na podstawie filmowego hitu Pięć koszmarnych nocy, dzięki której doświadczysz niezwykłych emocji jeszcze raz… Tylko mocniej. Mike niechętnie obejmuje posadę ochroniarza w starej pizzerii Freddy’ego. Na pierwszy rzut oka niewiele się tam dzieje, więc korzystając z wolnych chwil, mężczyzna próbuje za pomocą niekonwencjonalnych metod poznać tożsamość porywacza, który lata temu...

flizelina wymiary: 45 x 45 cm kolor: biały

Fizyka 1. Zakres rozszerzony. Podręcznik.

Przyjazny uczniom sposób przekazywania wiedzy, zadania, których rozwiązanie ułatwia zrozumienie zjawisk zachodzących w otaczającym świecie, rebusy, krzyżówki, atrakcyjna szata graficzna. Nr dopuszczenia: 163/04

Zeszyt ćwiczeń został podzielony na 4 rozdziały: Prąd elektryczny, Elektromagnetyzm, Fale elektromagnetyczne, Fizyka na co dzień. Dodatkowo znajdują się w nim zadania z egzaminów oraz Próbne arkusze egzaminacyjne.

Nr dopuszczenia: 4/3/2011 Podręcznik prezentuje wiedzę w sposób systematyczny i przyjazny dla ucznia. W tym celu zastosowano liczne tabele, wykresy, przykłady , a ważne pojęcia, definicje i wzory wyodrębniono z tekstu. Duży nacisk położono na doświadczenia (prawo Archimedesa, Pascala; zasady dynamiki Newtona). Pod koniec każdego tematu zamieszczono krótkie podsumowanie. ...

To ostatnia już czwarta część podręcznika i towarzyszący jej zeszyt ćwiczeń z serii Spotkania z fizyką. Pakiet edukacyjny Spotkania z fizyką rozbudza w uczniach ciekawość i zachęca do poznawania fizyki obecnej w codziennym życiu. Autorzy dołożyli wszelkich starań, aby w sposób przystępny i zrozumiały wyjaśnić uczniom nawet najtrudniejsze zagadnienia. Spotkania z fizyką... pasjonujące od...

Nr aprobaty: 78/3/2011 Podręcznik, w którym fizyka naprawdę jest ciekawa, napisany żywym, przystępnym językiem, z nowoczesną szatą graficzną. Inspiruje do pogłębiania wiedzy z zakresu fizyki, a opisy zjawisk fizycznych z przykładami ich zastosowań pomagają zdobyć umiejętności potrzebne na co dzień. Materiał znajdujący się w podręczniku został podzielony na trzy rozdziały...

Książka została napisana z myślą o inżynierach różnych specjalności, a także studentach wyższych uczelni technicznych. Przedstawiono w niej podstawowe wiadomości z: - fizyki atomowej, - fizyki ciała stałego, - fizyki jądrowej Książka jest napisana zwięźle i przystępnie, co ułatwia przyswojenie zawartych w niej treści.

Wydawnictwo OPERON proponuje zintegrowany zestaw dydaktyczny do nauki fizyki i astronomii dla liceum ogólnokształcącego, liceum profilowanego i technikum.Numer dopuszczenia: 317/03

Podręcznik ten pozwala na zrealizowanie założeń podstawy programowej w zakresie podstawowym. Omawiane treści nawiązują do zjawisk, procesów i urządzeń, z którymi uczeń może się spotkać na co dzień . Nr dopuszczenia: 317/03