Niniejsza książka przedstawia sposoby na osiąganie maksymalnej sprawności fizycznej poprzez uprawianie najróżniejszych sportów, od biegów po kajakarstwo. Czytelnik znajdzie tu zarówno porady praktyczne (spisane w oparciu o wyniki najnowszych badań oraz opinie ekspertów), jak i psychologiczne - doskonalenie kondycji wymaga bowiem tyleż determinacji, co wytrzymałości fizycznej. Krok po kroku,...

Intelekt to coś więcej niż inteligencja. To całokształt wiedzy i zdolności umysłowych człowieka. Potężne narzędzie kształtujące nasze życie we wszystkich jego aspektach. Jednak i my sami każdego dnia wpływamy na działanie własnego intelektu. Między stylem życia i jego jakością a pracą mózgu zachodzi swoiste sprzężenie zwrotne. Możemy więc śmiało pokusić się o twierdzenie, że za pomocą...

Codzienna dawka ćwiczeń stymulujących intelekt Intelekt to coś więcej niż inteligencja. To całokształt wiedzy i zdolności umysłowych człowieka. Potężne narzędzie kształtujące nasze życie we wszystkich jego aspektach. Jednak i my sami każdego dnia wpływamy na działanie własnego intelektu. Między stylem życia i jego jakością a pracą mózgu zachodzi swoiste sprzężenie zwrotne. Możemy więc śmiało...

Ekologia z biogeografia i ochroną środowiska to dziesiąta książka cyklu obejmującego całość materiału z biologii, przedstawionego w formie zagadnień, zadań i odpowiedzi z komentarzem. Materiał został ujęty w krótkie rozdziały, po każdym rozdziale zadania sprawdzające zrozumienie jego treści (w sumie 210 zadań). Zagadnienie przedstawione w kolejności: organizm i jego...

Kontynuacja znakomitej książki Oliwiera Lafay`a. W siedmiu rozdziałach obecnego podręcznika autor proponuje zindywidualizowane modyfikacje ćwiczeń, ich kolejności i intensywności, tak aby maksymalnie korzystać z każdego etapu treningu na różnych poziomach sprawności fizycznej. Ponadto przedstawia nowe ćwiczenia oraz optymalny sposób ich wykonania w harmonijnym połączeniu ze 110 ćwiczeniami z...

Trening szkolny. Ćwiczenia korekcyjno-kompensacyjne. Klasa 2 to zbiór zadań mających na celu rozwijanie i stymulowanie funkcji psychofizycznych dzieci. Odbywa się to poprzez ćwiczenia: percepcji wzrokowej, percepcji słuchowej, koordynacji wzrokowo-słuchowej, grafomotoryki, koncentracji, orientacji przestrzennej, wyobraźni, pamięci, logicznego myślenia, sprawności manualnej, czytania...

Książka jest adresowana do specjalistów pracujących z dziećmi w wieku szkolnym i z młodzieżą. Jej celem jest przybliżenie metody pracy, jaką jest TUS, oraz skuteczne przygotowanie czytelników do prowadzenia tego rodzaju treningów zarówno indywidualnie, jak i grupowo. Publikacja stanowi swojego rodzaju drogowskaz, który podpowie specjalistom, jak przygotować się do prowadzenia zajęć, na co...

Tę serię książek przygotowano z myślą o tych wszystkich, którzy chcieliby utrzymać swój umysł w doskonałej formie i jak najdłużej cieszyć się jego sprawnością. Dzięki różnorodnym ćwiczeniom będą oni mogli poprawić pamięć i koncentrację uwagi, usprawnić logiczne myślenie, a także doskonalić umiejętności werbalne oraz...

Chcesz nauczyć się jeździć na koniu lub kucyku? Dzięki kolekcji tych 4 zeszytów dowiesz się jak: - dbać o konia i go pielęgnować, - przygotować go do zawodów, - rozpoznawać jego zachowanie, - jeździć na koniu i go trenować.

Triathlon – pływanie, jazda na rowerze, bieganie. Najważniejsze nie jest to, by skończyć, ale żeby mieć odwagę zacząć! Jak zacząć swoją przygodę z triathlonem? Na co należy zwrócić uwagę i jak trenować? W jaki sposób połączyć życie prywatne, pracę i wymagający sport? Jak zaplanować start i co robić podczas zawodów? Triathlon to prawdziwy test hartu...

TRIATHLON PŁYWANIE * JAZDA NA ROWERZE * BIEGANIE Najważniejsze nie jest to, by skończyć, ale żeby mieć odwagę zacząć! Jak zacząć swoją przygodę z triathlonem? Na co należy zwrócić uwagę i jak trenować? W jaki sposób połączyć życie prywatne, pracę i wymagający sport? Jak zaplanować start i co robić podczas zawodów? Triathlon to prawdziwy test hartu ducha i sił. Nie bój się nowego - wyznaczaj...

Najnowsza książeczka kartonowa z serii Poznajmy Dinozaury Akademii mądrego dziecka nosi tytuł Triceratops. Na każdej, kolorowej stronie mały czytelnik znajdzie interesujące fakty i ciekawostki z życia tych prehistorycznych dinozaurów. Przeglądając wspólnie z dzieckiem strony książeczki dowiemy się, ile rogów na wielkiej głowie miał ten prastary gad, czemu tupał tak ciężko, że budził...

Naukowy zestaw, dzięki któremu dowiesz się jak funkcjonują podstawy nawigacji konstruując 2 składane modele. To nie tylko gra budowlana, ale przede wszystkim bogate laboratorium, które pozwala młodzieży i dzieciom w wieku 7 - 8 lat uczyć się podstawowych zasad mechaniki i fizyki. Dzięki bardzo czytelnym, ilustrowanym instrukcjom opisującym kolejne etapy montażu poszczególnych modeli, możliwe...

Trinity opowiada historię budowy pierwszej bomby atomowej od badań prowadzonych w XIX wieku w niewielkich laboratoriach naukowych po ogromne przedsięwzięcie, jakim była realizacja projektu Manhattan. Dzięki niemu zrozumiesz szczegółowy przebieg jądrowej reakcji łańcuchowej i zobaczysz, jak wyglądała ściśle tajna baza, w której doprowadzono do pierwszego próbnego wybuchu ładunku jądrowego....

riominos gra logiczna, przypominająca klasyczne domino, niemniej gwarantująca znacznie ciekawszą rozgrywkę. Układane elementy mają kształt równobocznych trójkątów z liczbami w narożnikach. Dostawiając kolejny kamień do już ułożonego układu, musimy zadbać o to, by numery w sąsiadujących narożnikach były takie same. Cyfry na narożnikach ułożonego przez nas elementu to zdobyte...

wysoka jakość nadruku i precyzja wykonania idealne dopasowanie elementów odporne na zginanie puzzle eliminują odbijanie światła rozwijają zdolności manualne u dziecka kształtują wyobraźnię i logiczne myślenie ilość elementów: 1000

Podwarszawskie Laski, ze znajdującym się tam ośrodkiem dla niewidomych prowadzonym przez Towarzystwo Opieki nad Ociemniałymi przy współpracy ze Zgromadzeniem Sióstr Franciszkanek Służebnic Krzyża, to miejsce szczególne i ważne dla dziejów polskiego katolicyzmu, a zwłaszcza dla odrodzenia religijnego i formacji katolickich środowisk inteligenckich w dwudziestoleciu międzywojennym....

TRIVIAL PURSUIT Dzieciaki Bystrzaki 2, czyli odlotowy quiz dla bystrzaków TRIVIAL PURSUIT Dzieciaki Bystrzaki część 2 to nowa edycja bestsellerowego quizu, z którym nie można się nudzić! W tej grze znajdziesz najbardziej zdumiewające fakty naukowe oraz ciekawe i modne tematy, związane z trendami i technologią. Czeka na Ciebie aż 600 pytań, dzięki którym poznasz...

Był piątkowy, mroźny wieczór. Krakowskie ulice niemal zupełnie opustoszały. (...) wyjątkowo dzielny okazał się mały chłopiec, który właśnie wtedy się urodził. (...) całkiem malutki (...) dlatego od początku wszyscy się bali o jego zdrowie. Tylko Księżyc wiedział - nie pytaj skąd - że ten chłopiec, Stanisław Wyspiański, w przyszłości poradzi sobie z wieloma przeciwnościami losu i zostawi ślad...

Lew Trocki - bliski współpracownik Lenina obdarzony charyzmatyczną osobowością. Niewielu polityków XX wieku wzbudziło tyle emocji i kontrowersji co ten rosyjski rewolucjonista. Jego historia - spektakularny wzlot i upadek oraz okrutna śmierć w 1940 r. - wywołała ogromne zainteresowanie światowej opinii publicznej. Bertrand Patenaude opisuje ostatnie lata życia Trockiego w Meksyku, ale...