W Polsce dużo się mówi o depresji, coraz więcej o życiu z syndromem DDA... ale prawie nic o LĘKU. Tymczasem ok. 25-30 procent z nas doświadcza zaburzeń lękowych potocznie zwanych nerwicą. Ich objawy są ciężkie i bardzo dokuczliwe, to m.in nagłe napady lęku połączone z kołataniem serca, uczuciem duszności, zawrotami głowy, drżeniem rąk czy drętwieniem kończyn. Nerwica - ten „lęk o tysiącu...

ZMIEŃ SWOJE ŻYCIE NA LEPSZE, KIERUJĄC SIĘ ZASADAMI AJURWEDY Ajurweda to idealne połączenie nawyków, pokarmów i ziół, które pomagają przywrócić utraconą równowagę. To najlepsze, co możesz podarować swojemu ciału i duszy. WHO uznało ją za najstarszy system opieki zdrowotnej na świecie. Tradycyjna medycyna indyjska wciąż pozostaje najlepszym sposobem dbania o...

Książka jednej z najczęściej nagradzanych polskich dziennikarek. „Współczesną wojnę” rozpoczyna reportaż o najważniejszym konflikcie 2022 roku. To wynik trzech podróży dokumentacyjnych autorki w kluczowych etapach wojny w Ukrainie oraz wszechstronnego doświadczenia dziennikarskiego w tematach kryminalnych i społecznych. Reportaż przestawia wojnę obrazami. Kopińska rozmawiała z czołowymi...

Cofnijmy się w wiek XVI - do Francji pod rządami Walezjuszów, gdzie na placu de la Greve ciężko pracuje kat i lecą głowy nieposłusznych poddanych. Zabici w noc Świętego Bartłomieja hugenoci zalegają paryskie ulice. Katolicy świętują. Protestanci zamierają w strachu. Ale Walezjusze nie mają synów, najbliższy pretendent do tronu to szwagier – tylko że to hugenot i Bourbon… W takich czasach rodzi...

W tym tomie dzieje Grecji klasycznej Ateny ustroje polityczne i systemy władzy instytucje i urzędy Korynt Milet sztuka wojenna. W starożytności istniało wiele społeczeństw które dążąc do coraz doskonalszego opanowania sił przyrodyi wykorzystując jej bogactwa osiągnęły wysoki poziom cywilizacyjny. Wiedza starożytnych zwłaszcza nauki ścisłe technika organizacja państwa prawo i kultura...

„Zrób, zjedz, powtórz – to dla mnie nie tylko mantra, to historia mojego życia. Jedzenie jest dla mnie źródłem nieustających przyjemności: lubię myśleć o nim łakomie, głęboko się nad nim zastanawiać i czerpać z niego mądrość. Jedzenie daje mi otuchę, inspirację, sens i piękno; odżywia moje ciało i wyznacza porządek dnia”. W nowej książce Nigella Lawson dzieli się z czytelnikami...

Wycisz się. Oddychaj. Patrz na ptaki. Nad nami znajduje się świat, którego obserwacja koi i łagodzi niepokój. Pogodę ducha możesz znaleźć wszędzie – w szuwarach nad cichym jeziorem, w ogrodzie za domem, na wycieczce. Wystarczy, że uniesiesz głowę. Na skrzydłach to wyjątkowy zbiór piętnastu rozmów, w trakcie których...

Smoczek silikonowy ortodontyczny Difrax 6M+ Smoczek Difrax to idealne rozwiązanie dla dzieci powyżej 6. miesiąca życia. Specjalnie zaprojektowany kształt przypomina sutek mamy, dzięki czemu jest łatwo akceptowany przez maluszki i skutecznie zaspokaja naturalną potrzebę ssania. Najważniejsze zalety smoczka Difrax: Naturalny...

Tootiny Classic – bezpieczne okulary przeciwsłoneczne dla dzieci Tootiny Classic to wytrzymałe i stylowe okulary przeciwsłoneczne zaprojektowane specjalnie z myślą o najmłodszych użytkownikach. Chronią wrażliwe oczy dzieci przed szkodliwym promieniowaniem UV, jednocześnie zapewniając komfort podczas zabawy na świeżym powietrzu. Najważniejsze cechy...

National Geographic – pluszowa gazela, która zachwyca realizmem Pluszak Gazela z serii National Geographic to nie tylko zwykła maskotka – to wyjątkowa zabawka edukacyjna, która pozwala dziecku przenieść się w świat dzikiej natury i odkrywać fascynujące zwierzęta. Dlaczego warto wybrać gazelę National Geographic? Realistyczne...

Upiorne konfetti Arpex – stwórz prawdziwie mroczny klimat Halloween! Halloweenowe konfetti Arpex to szybki sposób na wyjątkową dekorację podczas upiornych przyjęć. Metalizowane elementy pięknie mienią się w świetle i doskonale prezentują się na stole, w misach czy rozsypane na podłodze – wszędzie tam, gdzie chcesz stworzyć strasznie dobrą atmosferę. Mix...

Gryzak Smiki – ulga i zabawa dla ząbkującego malucha Gryzak Smiki w kształcie serduszek to praktyczny i bezpieczny produkt, który pomoże Twojemu dziecku w trudnym okresie ząbkowania. Wykonany z miękkiego, elastycznego silikonu, skutecznie łagodzi swędzenie dziąseł, a ciekawy kształt i kolor zachęcają dziecko do zabawy. Najważniejsze cechy: Bezpieczny...

MEGA PAKA KSIĄŻKOMANIAKA - Zestaw 10 Fascynujących Książek dla Młodzieży | 3346 Stron Pełnych Przygód MEGA PAKA KSIĄŻKOMANIAKA to wyjątkowy zestaw 10 książek, które zapewnią młodzieży niezapomniane chwile czytelniczej przygody. Zestaw łączy różnorodne gatunki, od wciągających romansów po ekscytujące przygody, które rozweselą, zaskoczą i pobudzą wyobraźnię. Oferuje...

Wiosna 1938 roku. Na Dolnych Łużycach gęstnieje mrok nazizmu. Pochodząca z polsko-niemieckiej rodziny Katrin czuje się coraz mniej bezpieczna w świecie, gdzie jeden donos może zniszczyć człowiekowi życie. Wystarczy żart z Führera albo nie dość entuzjastycznie oddany salut. Rudolf Hertz, ambitny członek Hitlerjugend, rzadko myśli o miłości. Jego marzenia i plany koncentrują się wokół kariery...

CZY PEWIEN RĘKOPIS Z POCZĄTKU UBIEGŁEGO WIEKU NAPRAWDĘ ISTNIEJE? Bardzo znany pisarz polski, żyjący i tworzący na przełomie XX wieku, od 1888 r. często gości w Nałęczowie, pomieszkując w pewnej willi. W tajemnicy pracuje nad powieścią, stanowiącą ukoronowanie jego dorobku literackiego. Przed wyborem wydawcy pisarz umiera, a decyzja o tym, komu powierzyć publikację dzieła, pozostaje w...

DRUGI TOM HISTORYCZNEGO CYKLU O JAGIELLONACH „SERCE W KORONIE” Piąty z królewskich synów, Zygmunt Jagiellończyk, od wczesnej młodości miał tylko dwa marzenia. Pragnął założyć szczęśliwą rodzinę i osiąść z nią we własnym księstwie. Po latach tułaczego życia los zaczął mu sprzyjać. Udany związek ze śliczną Kasią – hafciarką królowej – pozwolił mu poznać uroki ojcostwa. Natomiast dzięki...

TO, CO NA POCZĄTKU MIAŁO BYĆ TYLKO NA NIBY, STAJE SIĘ Z CZASEM PRAWDZIWE. Maks odniósł w życiu sukces. Ma stabilną i dobrze płatną pracę oraz własne mieszkanie. Jedyne, o czym marzy, to by rodzina przestała na niego naciskać, żeby znalazł sobie dziewczynę. W jego głowie rodzi się chytry plan, by znaleźć kobietę, która przez pewien czas będzie udawała przed bliskimi jego...

DWADZIEŚCIA MIĘDZYWOJENNYCH LAT– KOLOROWYCH I SZARYCH. BIEDNYCH I BOGATYCH. PEŁNYCH NADZIEI I ZWĄTPIENIA. WYJĄTKOWYCH – JAK NIGDY WCZEŚNIEJ I NIGDY PÓŹNIEJ. Dwie kobiety – Irena i Teresa. Pierwsza ma wszystko: męża, kochanka, wymarzone dzieci, wykształcenie, dobrobyt. Drugiej wszystkiego brakuje: miłości, szczęścia, pracy i pieniędzy. Irena Krzywicka – skandalistka,...

„Prawdopodobnie najlepsza książka, jaką przeczytacie w tym roku (…)”. – Rukmini Iyer, „Guardian” „Michelle Zauner napisała książkę, której doświadcza się wszystkimi zmysłami: są tu zdania, które się smakuje, i akapity, które brzmią jak muzyka. Autorka umiejętnie przeplata własne wspomnienia z opisami jedzenia, łączy okazałość z głębokim smutkiem, tkając z nich złożoną opowieść o...

Rok 1940, Londyn: jako wolontariuszka w załodze karetki, Ruby ma niebezpieczne zadanie jeździć po ulicach podczas zaciemnienia. Z każdym ocalałym, którego wyciąga z gruzów, pomaga w walce przeciwko bombowcom wroga, zostawiającym po sobie tylko zniszczenie. Do jej załogi zostaje przypisany Joseph, który nie może walczyć, ale nie zatrzyma się przed niczym, by uratować niewinne istnienia....