Znajdziesz tu: artykuły tematyczne (o chorobach krążenia, kobiecych dolegliwościach, alergiach, otyłości) porady na każdy miesiąc kalendarz badań profilaktycznych i wizyt kontrolnych dużo miejsca na notatki Z tą publikacją nauczysz się zapobiegać wielu problemom zdrowotnym, łagodzić objawy zimowych dolegliwości i odpowiednio przygotować apteczkę na...

Od zarania ludzkości panowało przekonanie, że niektóre pokarmy mogą wspaniale wpływać na sprawność seksualną zarówno panów jak i pań. Już w starożytnej Grecji istniały sprawdzone sposoby zwiększania mocy doznań miłosnych, a służące temu produkty zostały nazwane afrodyzjakami, upamiętniając tym grecką boginię miłości Afrodytę, która ponoć przed romantycznymi spotkaniami stosowała sprzyjającą...

Co dziś zjemy na kolację? - Czasem najprostsze pytanie może być prowokujące. Para pełnych temperamentu narzeczonych, Włoszka i Chińczyk, próbuje rozpocząć wspólne życie w Nowym Jorku. Ten niezwykle szczery i romantyczny pamiętnik to historia Michelle i Richa, którzy postanawiają się pobrać. Przygotowania do ślubu to czas pełen napięcia, miłości, sprzeczek i kompromisów. A ponieważ obydwoje...

Kawa, stres i pospieszne jedzenie są dużym obciążeniem dla organizmu, ponieważ utrudniają trawienie i przemianę materii. W konsekwencji jesteśmy zmęczeni, brakuje nam energii i nie możemy sobie poradzić z nadwagą. Jest na to rada – detoks, czyli dieta oczyszczająca. Stosując ją, wspomagamy przyswajanie substancji, których potrzebuje organizm, ułatwiamy neutralizacjęi wydalanie szkodliwych...

Co  jeść poza warzywami? Jak zapobiegać niedoborom składników niezbędnych do życia? Po co sięgać ze stołu podczas spotkania towarzyskiego?Oto podręczna "biblia" dla początkujących i zaawansowanych wegetarian, która pokazuje, jak w prosty sposób organizować sobie życie. Zawiera podstawowe przepisy  i mnóstwo praktycznych rad.Coraz więcej osób decyduje się na dietę bez mięsa i ryb. Ta książka...

To opowieść o tym, jak narodziła się jedna z największych gwiazd polskiego sportu. Mamed Chalidow, uciekinier ze zrujnowanej wojną Czeczenii, pokochał z wzajemnością kraj, który początkowo umiał tylko wskazać na mapie. Przeszedł bardzo długą drogę ? od walk za tysiąc złotych i bycia na utrzymaniu żony do pięciocyfrowych kwot. Dziś kochają go kibice, pożądają reklamodawcy. A gale MMA z...

Zadbane paznokcie dodają kobiecości i elegancji, warto więc postarać się o to, by były odpowiednio opiłowanie, pomalowane i ozdobione. W książce znajdziesz wskazówki dotyczące pielęgnacji dłoni i paznokci domowymi sposobami – z użyciem naturalnych składników (olejków, owoców) oraz powszechnie dostępnych kosmetyków i narzędzi. Nauczysz się z niej, jak wykonać klasyczny manicure i...

1. Bohaterką okładki lutowego Zwierciadła jest Cate Blanchett &ndash, Kiedy jest wesoła &ndash, śmiejesz się, gdy łamie jej się głos i wilgotnieją oczy &ndash, przejmujesz się nie na żarty. Jej największą siłą jest to, że potrafi skłonić nas do spojrzenia na świat jej oczami. Cate Blanchett nigdy nie udaje. Zwłaszcza kiedy gra. 2. Temat miesiąca:...

Ucieczka z mitu nicości. Znany gnostyk, Bazylides, miał napisać niegdyś, że był taki czas, kiedy nie było NICZEGO. Co więcej, kiedy nie było nawet tego niczego, co by w jakiś sposób było pomiędzy istniejącymi rzeczami. Jeśli takowe rzeczy oczywiście były; to to COŚ mogło być, jak się zdaje, tym co dziś nazywamy KOMUNIKOWANIEM. Autor podkreślał, że nawet jak owo coś BYŁO, to nie...

Jaki będzie rok 2014? Co szykują nam gwiazdy? W specjalnie dla ciebie przygotowanym horoskopie na 2014 rok przeczytasz o tym, jak wykorzystać szczęśliwy wpływ planet i czego się wystrzegać. Dowiesz się: gdzie spotkać miłość, kto jest ci pisany, a kogo się wystrzegać, jak pielęgnować zdrowie i urodę, co czeka cię w pracy i finansach, jak zrobić własną mapę marzeń. Znajdziesz tu także:...

Ponad 100 znakomitych smacznie podanych przepisów na zupy, pizze, tarty i risotta We Wprowadzeniu dowiemy się, jakie warzywa są niezbędne w kuchni wegetarianina, by jego dieta była pełnowartościowa, po czym poddaje pomysły, co najlepiej przygotować. W książce znajdują się przepisy na: •pieczone warzywa •jednodaniowe obiady •zapiekanki

Ta książka powstała z myślą o tych wszystkich, dla których gotowanie i jedzenie to nie prozaiczna konieczność, a forma sztuki oraz źródło wyrafinowanej przyjemności. Słowem - dedykujemy je wszystkim smakoszom. W niniejszej książce zamieściliśmy receptury zarówno na sztandarowe przeboje kuchni polskiej, jak i na mniej znane potrawy, które odznaczają się wyszukanym smakiem. Oprócz...

Wskazówki dla rodziców, jak zrozumieć potrzeby dziecka i na nie reagować Dzieci pojawiając się na świecie posiadają już wiele umiejętności, odruchów i instynktów, które pomagają im w adaptacji i pozwalają wpływać na otaczające je środowisko i ludzi. Książka pokazuje świat oczami dziecka, skutecznie pomaga rodzicom zrozumieć potrzeby pociechy i prawidłowo na nie reagować . Opis zauważalnych...

Koty, ach, te koty… Tajemnicze, charakterne, czułe, inteligentne… Zazdrościmy im wdzięku, z jakim się poruszają, sprawności fizycznej, która pozwala im zdobywać półki zawieszone pod sufitem, i zwinności, z jaką przemykają pomiędzy filiżankami z babcinego serwisu Rosenthala, żadnej z nich nawet nie tykając. Chcielibyśmy z takim samym spokojem i dystansem odnosić się do otaczającej nas...

W książce, bestsellerze The New York Times, Superniania Jo Frost pokazała rodzicom, jak wykorzystać jej wypróbowane i znane z telewizji metody, dzięki którym osiągną ład i spokój w najbardziej zdezorganizowanych domach. W Zapytaj Supernianię Jo odpowiada na pytania dotyczące różnych kłopotliwych kwestii takich jak: ·Mój mąż jest dużo mniej wymagający wobec dzieci niż ja. Jak możemy znaleźć...

Tak, możesz pracować i być wspaniałą mamą. Nie jesteś w stanie przez cały czas przebywać z dzieckiem. Musisz więc opracować niezawodny plan, który połączy wszystkie elementy - właściwych ludzi, dobrą organizację pracy i strategie działania na wypadek awaryjnych sytuacji. Znajdziesz tu niezbędne porady, które począwszy od okresu ciąży pozwolą tobie i twojemu partnerowi bezboleśnie wejść w...

W Podręcznik selekcjonera zwierzyny omówiono zasady selekcji i szczegółowe kryteria odstrzału selekcyjnego poszczególnych gatunków zwierzyny płowej, biologię interesujących nas zwierząt, ze szczególnym uwzględnieniem rozwoju poroża, sposoby polowania, wyposażenie myśliwego (szczególnie broń kulowa), postępowanie ze zwierzyną ubitą, preparowanie poroży oraz ich wycenę. Przedstawiono również...

Niniejsza książka w wyczerpujący sposób wyjaśnia, jak za pomocą naturalnych metod mobilizować układ odpornościowy, by bronił się przed przeziębieniem i grypą, i jak, jeśli już zachorujemy, złagodzić dolegliwości ostrej infekcji, bez wywoływania skutków ubocznych. Wprawdzie nie możemy się stuprocentowo zabezpieczyć przed grypą i przeziębieniem, jednak leczenie środkami naturalnymi pomaga...

Dzień, w którym dziecko rozpoczyna naukę w szkole podstawowej, jest wyzwaniem i dla świeżo upieczonego ucznia, i dla rodziców. Aby dobrze wybrać z bogatej oferty dostępnych opcji edukacyjnych (szkoły publiczne, prywatne, nauczanie domowe), warto być dobrze poinformowanym. Zespół specjalistów w zakresie edukacji przygotował przewodnik dla rodziców, który pomoże zorientować się w tym, czego...

Według kalendarza Majów w nadchodzącym roku ma nastąpić zagłada ziemskiej cywilizacji. Wychodząc naprzeciw związanym z tym niepokojom i spekulacjom, autor przywołuje i analizuje przepowiednie biblijne i sybillińskie, orędzia Chrystusa i Marii Panny, proroctwa Majów i Egipcjan, teksty ewangelistów, pisma Daniela, Nostradamusa, Edgara Cayce'a. Na tym tle przedstawia realne zagrożenia...