Każdy człowiek jest stworzony do biegania! Tak uważa (i udowadnia) Eric Orton, wybitny trener znany z bestsellera „Urodzeni biegacze” Christophera McDougalla. Każdy z nas może wykorzystać niewiarygodny potencjał, jaki drzemie w ciele i umyśle. Wystarczy przestawić się na nieco inny styl biegania i sposób myślenia. Metoda, którą opracował Eric Orton, jest wynikiem jego wieloletnich...

Książka skierowana jest do wszystkich młodych miłośników piłki nożnej, którzy na co dzień grają w piłkę dla przyjemności na szkolnych bądź podwórkowych boiskach, oraz dla tych, którzy próbują swoich sił w klubach piłkarskich zajmujących się szkoleniem piłkarskim na poziomie wyczynowym.Każdy, kto chce grać coraz lepiej, wie, że technika piłkarska jest niezbędna do tego, aby stać się piłkarzem...

Kolejny album z serii Nowy Wymiar Tym razem to wielbiciele urody polskich samochodów beda zachwyceni. Dzieje motoryzacji w Polsce od lat 20. XX w. po czasy wspólczesne przedstawiono na ponad 350 fotografiach: samochody osobowe, ciezarowe, wojskowe, autobusy, motocykle, ciekawostki zwiazane z wyposazeniem i sportami samochodowymi. <br...

Rozporządzenie Ministra Sportu i Turystyki w sprawie uprawiania turystyki wodnej, ograniczające liczbę stopni żeglarskich do trzech z jednoczesnym poszerzeniem ich uprawnień automatycznie wymusza konieczność zmiany zakresu i ujęcia treści dotychczasowych podręczników żeglarskich…

Najlepszy prezent dla miłośnika motoryzacji! Przedstawiamy książkę, która będzie spełnieniem marzeń każdego chłopca interesującego się samochodami. Ekskluzywne samochody świata to publikacja przypominająca katalogi samochodowe, prezentująca najbardziej prestiżowe, najlepsze modele znanych marek aut. Jest więc tutaj Ferrari, Lamborghini, Pagani, McLaren, Porsche i wiele...

Żegluj jak ekspert. Sprawdzone i skuteczne porady to kompendium praktycznej wiedzy żeglarskiej, której nie znajdziecie w podręcznikach. Składa się z tekstów publikowanych na łamach czasopisma „Yachting Monthly”. Każdy rozdział poświęcony jest konkretnej umiejętności, a poszczególne procedury poza szczegółowym omówieniem, przedstawiane są krok po kroku na zdjęciach z opisami. Zakres...

Trzeci tom serii Słynne Kluby Piłkarskie wydanej przez Bibliotekę Gazety Wyborczej, przedstawiający hiszpański klub Valencia CF. W książce opisano historię klubu ze stadionu Mestalla, dzieje samego stadionu, przedstawiono kibiców popularnych Nietoperzy oraz sylwetki najsłynniejszych trenerów (m.in. Jack Greenwell, Alejandro Scopelli, Carlos Alberto Parreira, Hector Raul Cuper, Luis Aragones,...

Wszystkie 60 partii z niniejszej książki zawiera dla mnie coś pamiętnego i ekscytującego […]. Starałem się być zarówno szczery, jak i dokładny w swoich objaśnieniach, w nadziei, że pozwolą one wnikliwie spojrzeć na szachy, a to z kolei da czytelnikowi możliwość pełniejszego ich zrozumienia i podniesienia umiejętności w grze. Bobby Fischer, Wprowadzenie Uznawana jednogłośnie za...

CYKLOPEDIA – wyczerpujący ilustrowany przewodnik po rowerowym świecie Uwielbiasz czuć wiatr we włosach, drażnią cię miejskie korki, fatalnie czujesz się w zapchanym tramwaju i nie chcesz przyczyniać się do produkcji spalin? Johan Tell – wielokrotnie nagradzany szwedzki pisarz i pasjonat kolarstwa – zabierze cię w podróż od fabryki Bianchi w...

Jak właściwie przygotować się do zawodów? Jak sprawić, by forma nadeszła w odpowiednim momencie? Książka Tudora Bompy oraz Carla Buzzichelliego daje wyjątkowe narzędzia umożliwiające układanie skutecznych planów treningowych oraz osiąganie szczytowej formy we właściwym czasie. Zamiast więc eksperymentować z niepewnymi metodami treningowymi, wybierz potwierdzone naukowo techniki i gotowe...

Książka, przeznaczona zarówno dla zawodowców jak i amatorów, zawiera wyczerpujący przegląd takich technik, które zostały sprawdzone i wypróbowane przez najlepszych żołnierzy świata. Opisom poszczególnych chwytów oraz metod walki towarzyszą znakomite i szczegółowe ilustracje poglądowe oraz fotografie.

Trzej niezwykli sportowcy stworzyli wyjątkowy poradnik zawierający naukowe fakty, wyniki badań, a także techniki i strategie, dzięki którym przeniesiesz swoją wytrzymałość na zdecydowanie wyższy poziom. Pod górę to absolutnie wyjątkowe kompendium dla biegaczy górskich, ultramaratończyków oraz...

Każdy, kto spędza wiele godzin na siłowni, prędzej czy później doświadczy bólu lub kontuzji, które mogą stać się źródłem frustracji i uniemożliwić osiągnięcie wymarzonych celów. Dlatego wiedza, jak poradzić sobie z potencjalnymi urazami, jest tak istotna. Absolutnie nie wolno czekać tygodniami na wizytę u specjalisty lub zadowalać się lekami przeciwbólowymi i przerwą od treningów. ...

Zestaw zawiera: 1 album z kieszonkami na karty kolekcjonerskie 36 kart, w tym złota karta z edycji limitowanej puszka kolekcjonera 1 boisko do gry 1 ulotka lista kontrolna

Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker, założyciel Kingswood Strength and Conditioning i wieloletni zawodnik, stworzyli pełne szczegółów kompendium pozwalające zrozumieć fizjologiczne mechanizmy adaptacji siłowej. Omawiają w nim rozmaite okoliczności towarzyszące procesowi budowania siły i udzielają praktycznych porad na temat...

Nowa edycja najpopularniejszego na polskim rynku wydawniczym podręcznika górskiego, nazywanego “górską biblią”. Książka ta została napisana z myślą zarówno o początkujących, jak i zaawansowanych miłośnikach turystyki pieszej i sportów górskich. Niesie całe bogactwo informacji dla wspinaczy i turystów na wszystkich poziomach zaawansowania – od nowicjusza do eksperta. Prezentuje ona połączoną...

Piętnaste mistrzostwa Europy w piłce nożnej Francja 2016 - eliminacje, finaliści mistrzostw, miasta i stadiony we Francji, tabele turnieju do własnoręcznego wypełniania, droga polskiej reprezentacji do mistrzostw i historia dotychczasowych czternastu turniejów.

Piękny styl czy zwycięstwo za wszelką cenę? Technika czy siła fizyczna? Jaki system gry jest najlepszy? Dyskutuje o tym cały piłkarski świat, taktyka zadomowiła się w mediach i komentarzach meczowych, a takie pojęcia jak „fałszywa dziewiątka” czy „wahadłowy” znalazły się w słowniku każdego kibica. Duża w tym zasługa Jonathana Wilsona i jego Odwróconej Piramidy . Brytyjski...

Książka o baskecie, jakiej jeszcze nie było! Kiedy szalenie uparty i niezwykle zabawny, uzależniony od koszykówki dziennikarz bierze się za opisanie historii NBA, można oczekiwać absolutnie fantastycznej lektury. Billa Simmonsa znają miliony fanów w USA. Jego książka stała się biblią dla każdego, kto kocha basket. Od odwiecznego pytania o to, kto był górą w rywalizacji Billa Russella i Wilta...

PIERWSZA TAKA KSIĄŻKA O FUTBOLU DLA DZIECI Kapitan reprezentacji Francji powalający „z byka” rywala w finale mistrzostw świata... Tajemnicza choroba tuż przed rozstrzygającym meczem…. Piłkarskie oszustwo stulecia i wyjątkowy pojedynek dwóch gigantów futbolu... O tym wszystkim dowiecie się z tej książki. Leo Messi, Cristiano Ronaldo, Neymar, Luis Suárez, a także Zinedine Zidane,...