W poradniku m.in.: - zasady zdrowego żywienia - ponad 200 przepisów umożliwiających skomponowanie zróżnicowanych posiłków - praktyczne wskazówki dotyczące wartości dietetycznych, pomagające kontrolować, co i ile jemy - porady związane z serwowaniem wybranych potraw np. osobom odchudzającym się, rekonwalescentom, kobietom w ciąży.

100 mil na Krecie, oregano na kilogramy i rośliny na talerzu czyli zdrowe serce.Jeśli zastanawiasz się, jak połączyć radość jedzenia z dbałością o serce i jak zrealizować postanowienie, aby „zdrowiej żyć“, ta książka jest dla Ciebie. Znajdziesz tu 120 przepisów na dania przygotowane przez pasjonatów diety roślinnej i ultramaratończyków Violettę i Roberta. Wspiera ich zespół naukowy pod...

Słownik angielsko-polski, polsko-angielski Niezastąpiona pomoc w nauce języka angielskiego Słownik zawiera: Ponad 30 tysięcy haseł Współczesne słownictwo z przykładami zastosowań Przydatne zwroty Transkrypcję fonetyczną angielskich wyrazów hasłowych Wybrane hasła w wersji brytyjskiej i amerykańskiej Przystępny opis podstaw gramatyki języka...

Niezwykle romantyczna i pełna napięcia saga Zmierzch zawładnęła wyobraźnią czytelników na całym świecie. Autorka zachęca wszystkich do zapisywania własnych przemyśleń, marzeń i sekretów w wyjątkowym dzienniku.

Wielkanoc to dla chrześcijan najważniejsze święto w roku. Za oknami wiosna, przyroda budzi się do życia a w nas wstępuje radość i nadzieja. Przygotujmy święta tak, by oddawały nastrój tego wyjątkowego czasu.Zwyczaje wielkanocne:- opis zarówno religijnych, jak i ludowych obyczajów, przekazywanych z pokolenia na pokolenie- wyjaśnienie znaczenia symboli.Dekoracje wielkanocne:- przykłady...

„Powiedzieć, że lubię gotować, to za mało. Ja to po prostu uwielbiam! Moja przygoda z gotowaniem rozpoczęła się od przyrządzania przysmaków dla rodziny i przyjaciół, następnie zaczęłam dzielić się przepisami z czytelnikami bloga kuchniaagaty.pl. Po jakimś czasie doszło do tego prowadzenie programu telewizyjnego na antenie kuchnia+. W końcu stanęłam przed wcale nie najłatwiejszym zadaniem...

Cezary Żak - gwiazdor polskich ekranów - naprawdę zrzucił 30 kg!Jest żywym dowodem na to, że można osiągnąć wymarzoną sylwetkę przy minimalnym wysiłku i niewielkich zmianach przyzwyczajeń żywieniowych. Swoimi doświadczeniami z 'przed' i 'po' oraz ulubionymi przepisami kulinarnymi dzieli się z czytelnikami w tej książce. Jego '12 kroków do dobrej wagi' komentują psycholog i dietetyk.•12...

Sprawdzone dania kuchni polskiej 100 przepisów, porad i pomysłów - wybierz odpowiednie menu i dekorację stołu Zobacz, jak przygotować potrawy i ozdoby Przepisy krok po kroku Praktyczne informacje - liczba porcji, czas wykonania, stopień trudności

Książeczka zawiera 16 fantastycznych plakatów do pokolorowania, które dzięki perforacji możesz łatwo wyciąć z książki. Takie pięknie pokolorowane obrazki w kształcie mandali mogą być ozdobą niejednego pomieszczenia.

Kamil Glik, niezwykle waleczny, twardy zawodnik, który dla dobra drużyny jest gotów na wiele, reprezentant Polski, zastępca Roberta Lewandowskiego na stanowisku kapitana. Poznaj jego drogę do polskiej reprezentacji, dowiedz się, w jakich zagranicznych klubach grał i za co kochają go Włosi. Przeczytaj, jak zadebiutował w drużynie narodowej, co jest jego najmocniejszą stroną i które mecze...

Kuchnia dla serca. Zdrowie z roślin to książka pod honorowym patronatem Instytutu Żywności i Żywienia. 100 mil na Krecie, oregano na kilogramy i rośliny na talerzu czyli zdrowe serce. Jeśli zastanawiasz się, jak połączyć radość jedzenia z dbałością o serce i jak zrealizować postanowienie, aby „zdrowiej żyć“, ta książka jest dla Ciebie....

W książce zamieszczono testy, które pomogą: *oswoić się z formą czekającego cię egzaminu *sprawdzić umiejętności i uporządkować wiedzę *poznać swoje słabe i mocne strony *nadrobić zaległości; Budowa testów, dobór zagadnień i punktacja są zgodne ze standardami wymagań egzaminacyjnych.

Niezwykłe plakaty do kolorowania, które po rozłożeniu osiągają ponad metr długości. Wspaniała ozdoba pokoju, a przede wszystkim doskonałe ćwiczenie manualne dla dziecięcych rączek.

Zapraszamy do wspólnej zabawy! Plakaty do kolorowania z Księżniczkami zapewniają dziecku nie tylko radość z wykonanego zadania, ale doskonale rozwijają umiejętności manualne, ćwiczą spostrzegawczość i logiczne myślenie oraz przygotowują dziecko do nauki w szkole. - znakomite ćwiczenia dla dziecięcych rączek - wspaniała dekoracja pokoju Pamiętajmy, by chwalić malucha bez...

Odkryj, jakim typem energetycznym jesteś, i wykorzystaj tę wiedzę do osiągnięcia sukcesu oraz spełnienia!  Zastanawiasz się, jaki jest twój życiowy cel? Co tu robisz? Jak optymalnie pracować, bawić się i nawiązywać relacje? Odpowiedzi na te wszystkie pytania znajdziesz w spersonalizowanej interpretacji Human Design! Human Design to rewolucyjny system zrozumienia siebie, łączący...

Sprawdzone przepisy tradycyjnej i nowoczesnej kuchni polskiej:  * Przekąski (zimne i gorące) oraz sosy  * Zupy (kremy, staropolskie, codzienne)  * Jarzyny (zasmażane, z wody, na surowo)  * Dania główne (mięsa, drób, ryby, bezmięsne)  * Ciasta, desery, napoje i przetwory  KUCHNIA POLSKA to:  1001 przepisów - dania na każdą okazję, na co dzień i od święta;...

Zapraszamy do wielkanocnej pracowni Martynki - bohaterki serii bestsellerowych książek. Ze zwykłych materiałów oraz opisanych i zilustrowanych instrukcji krok po kroku, dzieci z niewielką pomocą osoby dorosłej wyczarują piękne ozdoby na Wielkanoc - papierowe wiosenne kwiaty, kolorowe jajka, zajączki, doniczkowe dzwonki, a także słodkie co nieco. Na końcu książki znajdziecie szablony, aby...

Dla każdego, kto chce rozpocząć przygodę z akwarelą. W książce znajdziesz 50 zachwycających motywów do namalowania według instrukcji krok po kroku – od szkicu, przez nałożenie barw, po dodanie szczegółów. Dodatkowo zamieszczono informacje dotyczące techniki malarskiej, pędzli, farb, sposobów mieszania kolorów oraz inne przydatne wskazówki i gotowe wzory do odrysowania. Wszystkie projekty można...

Makrama w nowoczesnej odsłonie zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych wielbicieli rękodzieła. Wśród różnorodnych propozycji między innymi kwietniki, dekoracje ścienne, bieżniki i maty oraz biżuteria. W poradniku znajdziesz: - informacje na temat wyboru sznurka i innych materiałów - instrukcje wykonywania różnych typów węzłów i technik wiązania, które zaprezentowano na...

Dla ludzi ciekawych świata, miłośników zwierząt. 544 strony znakomicie uporządkowanej wiedzy oraz wspaniałych, szczegółowych ilustracji w formie tablic encyklopedycznych. Prezentacja gatunków zwierząt zamieszkujących wszystkie kontynenty. Bogaty materiał ilustracyjny, grafiki oraz tekst zostały przygotowane przez międzynarodowy zespół specjalistów. Książka jest podzielona na sześć części, a...