POCZĄTKI SOWIETOLOGII: INSTYTUT NAUKOWOBADAWCZY EUROPY WSCHODNIEJ W WILNIE 19301939
  • -30%
Początki Sowietologii: Instytut Naukowo-Badawczy Europy Wschodniej W Wilnie 1930-1939
42,00 zł60,00 zł
JUST DANCE 2016 XBOX 360
  • -33%
Just Dance 2016 Xbox 360
180,89 zł269,99 zł
WYDRAPYWANKA ŚWIATECZNA 3+
  • -30%
Wydrapywanka Świateczna 3+
6,99 zł9,99 zł
BRYSTOL KARTON KOLOROWY ZIELONY 50 X 70 CM B2 - Panon
  • -30%
Brystol Karton Kolorowy Zielony 50 X 70 Cm B2
3,50 zł4,99 zł
VTOROJ DREVNERUSSKIJ PEREVOD APOFEGMAT BENASA BUDNOGO Eliza Małek - Studio Bel
  • -70%
Vtoroj Drevnerusskij Perevod Apofegmat Benasa Budnogo Eliza Małek
28,35 zł94,50 zł
Suzanne Collins
  • -65%
Gregor I Klątwa Stałocieplnych. Kroniki Podziemia 3
15,75 zł44,99 zł
KORALIKI DO PRASOWANIA KONIE ZESTAW KREATYWNY 5+
  • -44%
  • Obecnie brak na stanie
Koraliki Do Prasowania Konie Zestaw Kreatywny 5+
22,39 zł39,99 zł
DYSCYPLINY SPORTOWE - Fenix
  • -65%
Dyscypliny Sportowe
7,00 zł19,99 zł
GIRLANDA LED CZERWONA
  • -30%
Girlanda Led Czerwona
20,99 zł29,99 zł
Z JAK ZACHARIASZ Robert C. Obrien - Ya!
  • -65%
Z Jak Zachariasz Robert C. Obrien
12,22 zł34,90 zł
  • OUTLET
    Bodyfulness. Jak Poprawić Swoje Relacje Z Ciałem Poprzez Zmysły, Oddech I Ruch

    Bodyfulness. Jak Poprawić Swoje Relacje Z Ciałem Poprzez Zmysły, Oddech I Ruch

    Opinia (0)
    Książka opowiada o tym, jak poznać na nowo własne ciało, zadbać o nie, nauczyć się być świadomym jego istnienia. Kontemplacja ciała sprawia, że jesteśmy bardziej skupieni na doświadczaniu i odczuwaniu chwili obecnej, co pozwala nam lepiej zrozumieć nasze myśli i uczucia. Praktykowanie bodyful...Czytaj więcej

    Autor: Christine Caldwell

    Producent: Zwierciadlo

    Oprawa: miękka

    Format (cm): 20.5 x 14.5

    Ilość stron: 300

    EAN: 9788381324717

    Książka opowiada o tym, jak poznać na nowo własne ciało, zadbać o nie, nauczyć się być świadomym jego istnienia. Kontemplacja ciała sprawia, że jesteśmy bardziej skupieni na doświadczaniu i odczuwaniu chwili obecnej, co pozwala nam lepiej zrozumieć nasze myśli i uczucia.

    Praktykowanie bodyfulness sprzyja:

    • poprawie zdrowia fizycznego – wzmacnia ciało i zmniejsza bóle i napięcia mięśniowe oraz poprawia zdolności oddechowe.
    • redukcji stresu – podpowiada, jak świadomie zrozumieć nasze reakcje na sytuacje stresowe i pozwala odnaleźć optymalne sposoby radzenia sobie z nimi.
    • poprawie samopoczucia emocjonalnego – pomaga lepiej zrozumieć nasze emocje i uczucia, co zwiększa naszą odporność psychiczną.
    • lepszej koncentracji i skupieniu – odkrywa nowe sposoby myślenia dzięki umiejętności bycia „tu i teraz”.
    • budowaniu harmonijnych relacji z innymi – rozwija umiejętności empatii i uważności na potrzeby innych ludzi.

    Poradnik zawiera niezbędną teorię oraz ciekawe ćwiczenia stosowania praktyki bodyfulness.

    Christine Caldwell w praktyczny sposób zachęca do zwiększenia świadomości własnego ciała, swoich uczuć i emocji, co sprzyja redukcji stresu i lęków oraz znacznie poprawia koncentrację, produktywność i relacje interpersonalne.

    Wszystko po to, aby wieść zdrowe i pełne optymizmu życie.

    Christine Caldwell

    Jest autorką programu Poradnictwa Somatycznego Wyższej Szkoły Poradnictwa i Psychologii na Uniwersytecie Naropa, gdzie wykłada od ponad trzydziestu lat. Jako praktykująca psychoterapeutka z wieloletnim doświadczeniem i zaawansowana uczennica Thich Nhat Hanha, Christine prowadzi szkolenia zawodowe z somatyki zarówno w USA, jak i za granicą. Autorka m.in. książek Getting Our Bodies Back oraz Oppression and the Body.

    📚 Outlet książkowy – ta sama treść, niższa cena! 📚

    Książka jest nowa i pełnowartościowa, nigdy nieużywana.

    Może pochodzić z końcówek serii, zwrotów lub nadwyżek magazynowych.
    📦 Opakowanie lub okładka mogą nosić ślady magazynowania, takie jak delikatne otarcia czy pozostałości po etykiecie.
    ✅ Treść książki jest kompletna i nieuszkodzona.
    ✅ Gwarantujemy pełną funkcjonalność – czytasz bez przeszkód!
    ✅ Świetna okazja na tanią, nową lekturę!
    Masz coś do powiedzenia? Napisz recenzję!

    Bądź pierwszą osobą, która doda opinię!

    Masz coś do powiedzenia? Napisz recenzję!
    Bodyfulness. Jak Poprawić Swoje Relacje Z Ciałem Poprzez Zmysły, Oddech I Ruch
    Bodyfulness. Jak Poprawić Swoje Relacje Z Ciałem Poprzez Zmysły, Oddech I Ruch
    17,46 zł
    49,90 zł
    Ilość

    POŚPIESZ SIĘ OSTATNI EGZ. Mamy na stanie, wysyłamy od razu.

    Wysyłamy w 24h + czas dostawy

    14 dni na zwrot produktu

    Koszty dostaw już od 8.99 zł

    Darmowa dostawa już od 100 zł

    Zamów tel.: 508 768 309
    (Pon. – Pt. 8:00 – 15:00)

    Blik GPay Paypo Visa Mastercard
    Bodyfulness. Jak poprawić swoje relacje z ciałem poprzez zmysły oddech i ruch Christine Caldwell

    Bodyfulness. Jak Poprawić Swoje Relacje Z Ciałem Poprzez Zmysły, Oddech I Ruch

    17,46 zł
    49,90 zł